ひとりごと
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1月31日
たまにはこういうのもいいでしょう。 これ、どこまでが本当かイマイチわからない（小沢がこれを成立させたい理由とか）のですが、 てっきり外国人参政権は在日の人達にのみってのかと思ってましたが、違うんですね。 んでもって、在日の人達が年1万人のペースで減っているのも知らなかった。 この動画をどう思うかは人それぞれですが、知識だけは集めておきたいところです。 ------------------------------------------------------------------- 8時30分起き。実は寝たのは5時頃ですが、昨日夕方5時頃から11時まで寝ちゃったので 本当は徹夜しようと思ってたのですが、思いの他眠くなったので。 昨日も割と調子がよかったのですが、今日は絶不調。昨夜は背腹運動してなかったしな・・・ ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 1月29日
朝青龍、流石に今回はアウトかな・・・土俵上でガッツポーズとか
全然かまわないと思うんですが、一般人を殴った上に偽りの報告とあっては・・・ 過去に、言動に問題があった横綱もいたにはいたんですよね。 詳しくは書きませんが、「男女ノ川」とかで検索すると出てきます。（みなのがわと読みます） で、横綱が品行方正であるべきなら、横綱昇進後の成長を期待するんじゃなくて、 品行方正でなければ横綱に昇進できないようにすべきなんでしょうね。 まぁ、それだと「別に横綱になれなくてもいいよ」と言って、大関で何度も優勝を重ねる力士が 現れても不思議ではないから、非現実的な話ですけど。 今回の件は横綱云々より、腕っぷしで強さを競う競技に身をおく者として やっちゃいけないことなんで、どうにもならんでしょう。 個人的には、大麻とかドーピングとかよりも悪質だと思います。 ------------------------------------------------------------------- 9時45分起き。 昨日までと比べて、違いがはっきりとわかるくらい、背中のコリがなかった。 昨夜寝る前にやった、背腹運動＋金魚運動が効いているのか、とにかく背中が快調。 左半身のしびれもおさまりました。 この調子で続ければ、自律神経も安定するようになるのでは・・・と思います。 そこだけはまだ、治まってはいないので。 それと、早起きに成功するために、今夜こそは早寝しないと・・・ 今週はまだ、2時台に寝たのも1回だけで、それ以外は全部3時以降の就寝。5時半も2回。 我ながら酷い睡眠状況・・・ ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 1月28日
ゴマキのお母さんの葬式で、ゴマキが茶髪だったことを報道したフジテレビ。
喪中の人間の気持ちを知らずにやっているのか、知っていてやっているのか、 ひょっとして、全てわかった上で、不幸の身におかれたゴマキをからかっているのか。 ゴマキはどちらかと言えば嫌いな類の芸能人だが、今回ばかりは同情する。 葬式にミニスカとリボンで参列した辻も叩かれてしかるべきだが、 服装よりも、態度ですよ。やはり。茶髪に着目し、報道を決めた輩は正真正銘のクズ野郎。 ------------------------------------------------------------------- 9時30分起き。 今日は7時40分ぐらいに一度、かなり久しぶりにスッキリとした目覚めをするも、2度寝。 一昨日入手した金魚運動器と、ついにで久々に真面目にやりだした背腹運動が効いているのか。 あるいはカイロに行った効果が出ているのか。 体調がいいとまでは決して言えないまでも、あの朝の感覚が戻っただけでもかなり大きい。 しびれとかは、相変わらずですけど・・・ ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） ロ･ロ･ロ･ロシアンルーレット（中原めいこ）-4回目 宇宙恋愛（スペース･ファンタジー）（中原めいこ）-1回目 1月27日
今日は下の欄に、まぁまぁ悪くないことを書けたので、そっちをどうぞ。
------------------------------------------------------------------- 9時40分起き。実に1週間ぶりの一桁時起床・・・ 朝っぱらから左半身に痺れがあって、たまったもんじゃないな・・・と思ってましたが、 夕方以降は落ち着き、久々にいい感じに集中して作業ができました。 甲田療法の本では、甲田医師は木枕を使ったことで2年間頭のしびれに苦しんだと 書かれているわけで、それは「身体の歪みがとれている証拠」らしいのですが、 平床寝台、木枕、各種運動療法などなどの実践によって身体の歪みをとるのに、 果たして2年間もかかるだろうか？という疑問は大きいです。 というのは、それらの理屈は多分正しいと思うからです。 なのに2年間もしびれに苦しんだというのは、解せない。 やはりこの療法は完璧ではなくて、穴はある。 その穴が何なのかを探すのは、信奉者でないにしても、 それなりの価値を見出している人間がやるべきこと。 西勝造にせよ甲田光雄にせよ、死因が伏せられているわけですが、 要は、それも"責任"の問題でしょうね。 多くの信奉者を持つ彼ら故に、既に自身の理論を自身で否定することができなくなっていた。 健康法ってのは命に大きく関る問題だから、なおのことです。 そんなものはむしろ責任放棄じゃないか、と思う人もいると思います。実際そうでしょう。 でも、そんな話は"今更"なんです。人間、他人の言う事を鵜呑みにしてはいけない。 人間の理屈に完璧などそうそうあるものではない。人体が絡むなら、なおのこと。 それを理解した上で健康法は実践しなきゃならない。 そして、健康法を伝える側の人間も、それを理解した上で、柔軟に理論を進化させるべき。 その辺をわからない人間は、プログラミングでも始めてみるといい。 理屈が全ての世界に身を置けば、あらゆる視点から見ても完璧な理屈というものを 打ち立てることが、どれだけ難しいかがわかるかと思います。 まぁ、理屈を多角的に眺めることに慣れれば、そう難しくはないのですが・・・ ただし、政治家だけは別です。 国民は、政治家ではなく政策に投票するべきであるから、 政治家がコロコロと政策を変えてしまうのでは、選挙の意味が薄れてしまう。 だから難しいんです。柔軟性のない政治はダメだと思いますが、 柔軟だと、民意の反映されない政治になってしまう。 一番簡単なのは、優れた人間による独裁政治ですが、 それはそれで嫌ですよね？恐怖政治に発展する恐れがありますし、 「あの人なら間違った判断はしないから、国はあの人に全て委ねますよ」と言えるような人間は そもそも皆無でしょう。野球の監督とかのレベルでは、独裁もありでしょうけど。 広岡達朗総理とか、落合博満総理とか、イチロー総理とか、やらせたらどうなるんだろ（爆） ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） COSMOS（Citron starring 中島愛）-4回目 虹のBRACE（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-1回目 仮面舞踏会（少年隊）-1回目 オーバーマスター（M@STER VERSION）（我那覇響）-1回目 1月26日
小沢一郎について、よく「昔から一切ぶれていない」という話をよく聞くわけですが、
僕は彼の何がぶれていないのかを知らない。そもそも政治信念のようなものも把握していない。 なんなんでしょうね。 ------------------------------------------------------------------- 11時5分起き。宅急便で目が覚める。運良く、本来よりも早く起きることができた。 カイロに行ってきました。まぁ例のごとく、行ってよくなったという実感はありませんが、 「身体の右側の筋肉が凄い」と言われる。 まぁこれはようするに「左側の筋肉が弱い」と言い換えることができるわけで、 つまり左右の筋肉のバランスが崩れている。となると、背骨の歪みとか以前の問題なのか。 トレーニングでもして筋肉をつけない限り、どうにもならないのかなぁ・・・ 明日から筋トレでもしようかな。こないだ腕立てした翌日は過呼吸ひどかったので ちょっと気はひけるんですけど。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） Treasures！！（スフィア）-2回目 1月25日
昨日のひとりごとも同時にUPしてます。よかったらそっちもどうぞ。
なんか菊池雄星が大絶賛されてますね。どうやら頭はよさそう。 力があって頭もあれば言うこと無し。活躍するんじゃないでしょうかね。 まぁ、古田の著書いわく、最近の選手は頭でっかちで柔軟性がないとのことですが、 菊池はどうだろうな・・・ ------------------------------------------------------------------- 12時5分起き。昨夜はだいぶ夜更かししたとは言え、やはり昼に起きてしまう。 更には、夜に車を運転するために外に出て、かなり酷い発作。 室内との温度差と、さらには車の運転による緊張が重なって、 ほんの数分の運転でクラックラに。 こういう時は、毎回毎回死なないとわかってはいるけどやっぱり心配になってしまう。 例のブツを入手確定。多分明後日には届くかと思います。 が、やはり一度カイロに行っておこうかな、と思ってます。 明日の朝に調子がよくなってるなんてことがあれば別ですが、おそらくそうはならない。 一度カイロで歪みをとってもらった上で、再度悪化させない意味で運動療法を行う。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） BE TOP（北原拓）-6回目 セキレイ（結（早見沙織）、月海（井上麻里奈）、草野（花澤香菜）、松（遠藤綾））-3回目 JUSTICE of LIGHT（五條真由美）-2回目 Break+Your+Destiny （兵部京介 vs 皆本光一 with 賢木修二 starring 遊佐浩二＋中村悠一＋谷山紀章）-1回目 1月24日
なんか、ここ数日DNPに繋がりにくいですね。
XREAのs19サーバが障害らしいです。しばらくの我慢ですな。 ------------------------------------------------------------------- 12時20分起き。確実に遅起きになっている。これは本格的にやばい。 やっかいなのは、夜更かし続きとかが原因なら話は早いのですが、 寝る時間はいつも変わらないから、打ち手がない。 まぁ、ここ数日強まってる背中の痛みが原因でしょうが・・・（肩こりは落ち着いた） 昨夜、DMPの年間集計の4〜5月をカウント。 今改めて見てみると、この時期は・・・今と比べて聴いてる曲が本当に多い。 今はなかなか音楽に時間をとる余裕がないんですね。 不思議な話です。自由な時間は当時の方が圧倒的に少ないはずなのに、 今はあの時以上に余裕を感じていない。 まぁ、音楽を聴くと発作が起きやすいというのもありますけど。 DMP年間集計、8月までをカウント。やはり毎年、この作業は楽しくてしょうがない。 WEBで、これほど誰も喜ばない自己満足企画を楽しくやってる人間はいない自信あります（爆） まだ年間上位にはエクリップスが来てない、せめぎ合いのない段階ですが、 9月からはあんな曲やこんな曲が入ってくるので、最終的にどうなるか。 まぁ、今年はデフレ気味ですし、早い段階で登場した曲が圧倒的に有利ではありますけど。 何にせよ、今年は昨年にも増して男っ気のないランキングになりそう（爆） 昨年は「失われた伝説を求めて」とか「コブラ」がいたんですけど、 今年はアイマスとかエクリップスとか、そっち方面ばっかですからね…（；´〆｀） ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） デリンジャー（刀根麻理子）-5回目 BE TOP（北原拓）-5回目 Shine 5 Hearts（ぷりきゅあ5）-2回目 キン肉マン旋風（串田アキラ）-1回目 海に月、心に光、キラキラと。（樹元オリエ（咲））-1回目 プリキュアからの招待状（工藤真由）-1回目 ハッピーカムカム（沖佳苗（asキュアピーチ））-1回目 メタモルフォーゼ〜青春乙女 LOVE & DREAM〜（ぷりきゅあ5）-1回目 銀河旋風ブライガー（たいらいさお）-1回目 銀河疾風サスライガー（MOTCHIN）-1回目 21世紀（桃井はるこ）-1回目 カンフーダンス（CHIEMY）-1回目 コブラ（前野曜子）-1回目 最愛（堀江美都子）-1回目 これほど沢山の曲を久々に聴けて気持ちがいい…！ 1月23日
冷静に考えると、今の貴乃花とかの破門の問題って
自民党と民主党の問題にちょっと似ているところがあるんですよね。 相撲協会のほとんどの親方＝旧態依然で腐っている＝自民党 貴乃花を中心とした若い親方＝未知数だが、任せてみようぜ＝民主党 上記のように思われている節があると思うんですよ。 民主党については、選挙前からその危険性を説いている人は大勢いましたが、 貴乃花はその純粋な性格のせいか、あまり危険人物とは思われていません。 僕も、どちらかと言えば、貴乃花に当選して欲しいと思っていますし。 ただ、冷静に貴乃花の過去の言動を振り返ってみると、 「嗚呼、この人、実は相当な危険人物かもしれない」と思ってしまうわけです。 というのも、主張は徹底してするけど、いかんせん人の話を聞かない。 この理事選挙の件だけに限らず、兄とのイザコザの時もそうだったように思いますし、 兄弟子の安芸乃島との確執にしてもそう。 洗脳騒動の時も、整体師の話は聞いたが、その他の人の話は聞いていたでしょうか？ 貴乃花が斬新な改革案を持っているのであれば、発言権を持つ理事になるのは 確かに、いい結果を生む可能性が高まると思うのですが、 もし将来、理事長の席に座ったとしたら・・・？ この人は、独裁者になる人だと思うわけです。その純粋さ故に。 そして、変えなくていいところまで、周りの反対を押し切って強引に変えてしまう。 そういう可能性を孕んでいると思うのは僕だけでしょうか。 ので、あまり安直に「一度、若い貴乃花に任せてみろよ！」というのは 危険ですよね、というお話。まぁ、理事になってもポストを決めるのは武蔵川理事長ですが。 この武蔵川こそが、大麻問題で北の湖を失脚させ、自ら頂点に登り詰めた経緯もあり、 本当は「悪党」と呼ばれる人間"かもしれない人"だと思ってますけどね。 ------------------------------------------------------------------- 11時45分起き。 過呼吸的な意味で調子は悪くないのに、遅起きが習慣になりつつあるいやな傾向。 肩こりはありますけど、やはり数日前のように酷くはない。 酷くはないけど、作業に集中することを阻害するには充分なつらさ。 DMP集計12月分更新しました。 ようやく今月に追いつきました。これで年間集計にとりかかれる・・・ ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） BE TOP（北原拓）-4回目 1月22日
高井が1軍キャンプ帯同・・・！
目をつけた選手は多少強引にでも使うところが高田らしい。 何にせよ、このチャンスは活かして欲しい。 ------------------------------------------------------------------- 10時40分起き。昨日までよりは調子も悪くなかったのに、流石に寝すぎたかな・・・ 過呼吸の直接の原因は、肩・背中のコリ。肩・背中のコリは身体の歪み。 となると、根本原因である身体の歪みを治せなくても、 一時的にでもコリを軽減することができれば、症状はその場は軽くなる。 根本原因は、今入手待ちのブツをアテにするとして、（効果あるかは知りませんが・・・） 今手軽にできることは、肩回しなどしてコリを軽くする。これが何気に効果出てます。 （以前苦しんでた時は意味なさげだったのに・・・やり方がマズかったのか？） 昨夜までは、ヘッドホンで音楽が聴けなかったんですよ。 スピーカーでは大丈夫だったんですけど、夜中になったんでヘッドホンで聴こうと思えば 1分足らずですぐに過呼吸発生し、どうにもならなくなっていたんです。 それが今日は大丈夫。不自由なく音楽を聴けるってことが、こんなにも幸せなものなのか・・・ ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） BE TOP（北原拓）-3回目 nO limiT（Violette starring 早見沙織））-3回目 二人の約束（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-2回目 プリキュア、奇跡デラックス（工藤真由 with キュア･デラックス）-1回目 もう一度ピーターパン（ゆうゆ）-初登場 ハウス名作劇場アニメ「ピーターパンの冒険」より、OP。 このアニメのピーターパンは嫌いだったけど、この曲は印象深い。 夢よ開けゴマ！（ゆうゆ）-初登場 ハウス名作劇場アニメ「ピーターパンの冒険」より、ED。 この曲も覚えてるなぁ。小さい頃見てたアニメって、やっぱりフジテレビばっかり。 思い出をありがとう（水谷絵理）-初登場 ゲーム「アイドルマスターDS」より。水谷絵理の声は花澤香菜。 この曲好きなんですよね。特に絵理のは・・・ Treasures！！（スフィア）-初登場 1月21日
こないだブックオフで、伊達友美の「夜中にラーメンを食べても太らない技術」という本を発見。
読破したのですが、西式甲田療法の本とは真逆のことが書かれていて興味深い。 どっちも本当だけど、視点が違うから結果が真逆になってしまう。 甲田療法は、肉食は極力避ける。伊達本は、肉食・・・特に牛肉を絶賛。 まぁ僕は痩せるのが目的ではないのですが、牛肉に魅力を感じたのは事実。 酸化した油の危険性を再三説いているのも伊達本の大きな特徴。 これ読んじゃうと、もうフライドポテトやポテチ食えないですね（と言いつつ今日食いましたが）。 まぁ、基本的には・・・ 甲田療法＝余計な量を摂らないことで内臓の負担を軽くする健康指南。 伊達本＝良質な食物を摂ることで身体に良い影響を与える健康指南。 かみ合わないのは、ある種当然なんですよね。 甲田療法では「タンパク質は植物性で充分」と言うが、 伊達本ではタンパク質以外の牛肉の重要な効能を示している。 しかし、牛肉は栄養的に申し分ないけど、腸内で腐れば身体に悪影響を及ぼす。 双方の主張を合体させると、結局重要なのは、いかに食物を消化・排泄するか。 これに尽きます。早食いは厳禁、そして食事中の水分はなるべく少なめに。 んで、脂質や炭水化物は適度に・・・という生活をすりゃ、食生活は上等でしょう。 （まぁ、運動もしましょう。今は外寒いんで、僕はできてませんが・・・） ------------------------------------------------------------------- 10時起き。調子が悪いと早起きもできない。 ということは、実は平床寝台と早起きの関係性はなかった・・・？ それとも、調子が悪い時だけは、どうにもならないということなのか。 そもそも、現状を脱するにはどうすればいいのか・・・ 朝から1日中過呼吸でゲップばかりで、運転中はクラクラして、作業もスタミナが持続しなくて、 夜もなかなかリラックスした状態になれず、眠れない・・・ 一度カイロに行っておきたい気はするけれど、果たして一度で効果があるか。 身体の左右が歪んでいるなら、平らなところに寝ようが、枕が特殊だろうが無関係。 甲田療法の本に書かれていた運動療法では「合掌合蹠運動」「金魚運動」が それに対する手段になるかと思いますが、特に後者はうまくできている自信もなく。 金魚運動を自動でできる器具なんかは高いしな・・・と思ったところで閃いた。 ヤフオクを見てみる・・・なるほど、このテがあった。 いや、このテの器具は、検索しても「ダイエット効果はありません。騙されるな！」的な意見は 多々出てくるわけですが、僕は身体の歪みの矯正ができるかどうかが知りたいのに 全く出てこない。まぁ、甲田療法の本では「オススメしない」と書かれていましたが・・・ まずは試してみたい。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） デリンジャー（刀根麻理子）-4回目 COSMOS（Citron starring 中島愛）-3回目 1ST KISS（TWO-MIX）-3回目 ロ･ロ･ロ･ロシアンルーレット（中原めいこ）-3回目 デリンジャー（刀根麻理子）-3回目 BE TOP（北原拓）-2回目 1月20日
父がPCを色々教えて欲しいというので、実家に行く。基本的な操作を教える。
このテのことを初心者に教えるというのはなかなか難しいのです。 実家にはPC毎日使ってる姉がいるものの、 基本操作が当たり前の知識になってしまっているから、そこを砕いて説明することは かなりの労力を要するわけです。・・・教えることに慣れてない人はね。 僕は、どちらかと言えば、そのテのことには慣れている。職業柄・・・と言うべきか。 説明が難解なものを作り、説明する・・・という仕事をやってきたため。 そして、説明が難解なものを作るための勉強をしてきたため。 いきなり詰め込んでも理解に結びつかないことを知っているし、 まずは簡単な手順を説明し、やらせてみる。これが基本。 入口と出口がわかっていれば、恐怖という雑念が消え、 知識を自発的に吸収するための精神的土台が出来上がる。 要は、電源のつけ方と消し方。ウィンドウやソフトの立ち上げ方と消し方。 それから、道に迷わないための、現在地の把握。即ち、フォルダ構造。そして「戻る」と「進む」。 残念ながら、シングルクリック、ダブルクリック、右クリックの使い分けは、 使い込むことで解っていくしかない。説明はするけど、簡単にはわからない。 （まぁ、説明文を印刷物で渡しておけば簡単に理解可能ですが・・・） まぁ、今時のワードやエクセルの戻るボタンと進むボタンがどこにあるかわからず、 やむなく「Ctrl + Z」を使ってしまい、「今何やった？」と聞かれて、ちょっと困りましたが ともかく、最初は余計なことを教えないのが肝心。 文字の変換も「Shift + 矢印」とか、ややこしいことは教えない。 あくまで、口頭で教える場合ですけどね。文章や図があるなら、それが一番。 それでも、余計なことを教えないということは重要ですが。 ------------------------------------------------------------------- 9時起き。調子は相変わらず。平床寝台でもダメか… かくなる上は、と思い、朝イチでカイロに電話する。…今日は休みだと。 以前行っていた整骨院は雰囲気が行きづらいし、枕を売りつけるカイロは論外。 もう気軽に行ける店はここしかないんだよなぁ… ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） デリンジャー（刀根麻理子）-3回目 COSMOS（Citron starring 中島愛）-2回目 1ST KISS（TWO-MIX）-2回目 ロ･ロ･ロ･ロシアンルーレット（中原めいこ）-2回目 デリンジャー（刀根麻理子）-2回目 星のデジャ･ブー（鹿取容子）-2回目 BE TOP（北原拓）-初登場 アニメ「ダッシュ！四駆郎」より、OP。 T-SQUAREの曲を意識しまくったアレンジが最高なんだよな・・・ 1月19日
貴乃花支持の親方衆が二所ノ関一門を破門かぁ・・・
もはや当時を知ってる人はいないと思いますが、このDNPにもかつてあった相撲コンテンツ。 まぁ、貴闘力への思いを書きなぐっただけだったんですけど（爆） 破門の面々を見れば、かつて時津風部屋の事件の頃に 自らの体罰を正しいと堂々と言い放った間垣親方や、 露鵬の件で最後までかばいつづけた貴闘力・・・もとい、大嶽親方などなど 一癖も二癖もある面々。よくも悪くも純粋な人達。 間垣親方の「ああいう生き方は好きだ」ってのは、わかる気がするな。 ------------------------------------------------------------------- 8時40分起き。 身体の調子の悪さは相変わらず。１日じゅう家にいながら、ロクに何もできなかった。 ただ、この調子の悪さの原因は確実に左半身の筋肉。 あるいは、その奥にある身体の歪み。もしそうなら、平床寝台を実践している今なら 整体なりカイロなりに行くことに意味はあるのか・・・という気もしますが、 いかんせん資金不足。色々試せる状況ではないんだな、これが・・・ ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 1月18日
先日、田の中勇が亡くなったばかりですが、今度は郷里大輔・・・
ヤフーではロビンマスクの声優として紹介されていましたが、 芸人のモノマネなんかの影響で、アシュラマンの方が印象深い。 僕らの世代だと、やはりミスターサタンでしょうか。ガンダム好きなら、ドズルにバスク。 それから、ゴーショーグンのケルナグールも。 あれほどの名優が、何故逝かねばならなかったのか。 理由が明かされることは、ないのかな・・・ ------------------------------------------------------------------- 8時45分起き。 背中・肩のコリは相変わらずながら、だるい感じはなくて、純粋にコリっぽい痛み。 午前中は食糧調達で車を使う。 昼1時半頃、ちょっと携帯で新しくDLしたテトリスで遊んでいたら、不調に。 これはダメだと思って、やっていた作業も中断して、寝る。 ・・・気づけば、夕方6時半。5時間も寝てしまったか・・・ まぁ、携帯操作だけでそうなるとも思えず、実際のところは、 昨日、雪かきで左腕を酷使したのが原因じゃないかな、と。 ちょっと身体動かしただけでこうでは、先が思いやられる。 ということは、肉体労働のバイトとかができないってこと？これはやっかいだ・・・ まぁ、推測に過ぎないんですけど。 何にせよ、こういう状況で気のめいるようなニュースが多いってのはつらいですね。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 1月17日
小林繁が亡くなったとか。
もちろん現役時代の活躍を見たことはありませんが、通算139勝。 パ・リーグ四天王がいた時代とは言え、この数字がなかなか出せるものではないのは 野球の記録に関心がある人ならわかると思うのですが、 まぁ記録よりも、ドラマチックな野球人生を送った人でしたよね。 ------------------------------------------------------------------- 7時40分起き。 やはりカーペットで寝ると全然違う。 昨日は、夜3時に寝て、2度寝を経て10時40分起きだったのが 今日は、夜0時に寝て、最初に目を覚ましたのは、なんと3時半。 その時の頭の爽快具合が半端じゃなかった。 ・・・とは言え、そんな時間に起きてもしょうがないので2度寝しましたけど。 一体、すのこで寝るのと何が違うんだろう・・・ DMP11月分更新。今年度もあと2ヶ月半なので、毎年恒例のあれをやる時期にきてます。 色々と優先してやらなきゃいけないことは多いものの、昨年までと比べれば 時間はある"はず"ですし、何とかクオリティを上げつつ仕上げたいところ。 まぁ、その前に集計しなきゃいけないんですけど。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） デリンジャー（刀根麻理子）-2回目 セキレイ（結（早見沙織）、月海（井上麻里奈）、草野（花澤香菜）、松（遠藤綾））-2回目 nO limiT（Violette starring 早見沙織））-2回目 COSMOS（Citron starring 中島愛）-1回目 JUSTICE of LIGHT（五條真由美）-1回目 プリキュア5、フルスロットルGO GO！（工藤真由 with ぷりきゅあ5）-1回目 Shine 5 Hearts（ぷりきゅあ5）-1回目 1月16日
小沢逮捕されないのかなぁ。
今思えば、本当の政権交代って、小沢が逮捕されることによって為されるのかなぁ、とか。 ------------------------------------------------------------------- 10時45分起き。 夕食中に、かなり久しぶりの結構きつめの発作。 結局半分ほどしか食べることができず、例のごとく携帯のコラムスで時間をつぶす。 ふと思いついて、風呂に入る。 それから、ふと閃いた。 発作に連動するかのように、左の背中・肩が痛い。 もともと背中が原因だろうとは思っていたものの、さらに深く分析すると・・・ 最近、スト2のサガットステージの仏像みたいな姿勢でいることが多くなっていた。 さらに、食後はちょっとダルさがあるため、携帯でコラムスをすることが多かった。 仰向けの状態で、左腕を上げて操作していた。 左半身に、かなりの負担がかかっていたのだ。 何にせよ、内臓がどうこうでという質の痛みではない。 （内臓不調による痛みを軽視するわけではないけど） そもそも調子が悪くなり始めたのは、つい先日、作業用に購入したある機材を使用する際に 前述の仏像の姿勢でだるーい感じで操作するようになってから。 それからは、平床寝台で寝ようが、毛布を丸めて枕にしようが、 朝起きても背中の肩甲骨の痛みが抜けていなかった。 それは、睡眠時の姿勢のせいだと思っていた。 もちろん、それもあるのかもしれない。その可能性は充分にある。 ちょうど機材購入と時期を同じくして、寝る時にスノコの上に薄いシートを敷いて寝ている。 理屈上、カーペットの上に寝るのと何も変わらないはずだけど、 ひょっとしたら何か違うのかもしれない。今夜はまたカーペットで寝るつもり。 まず、今夜は携帯を触らないし、明日も我慢しよう。 それから、左の肩から背中にかけて湿布を貼った。効果が出てくれるといいが・・・ 何にせよ、原因と思われることを発見しただけでも、気がまぎれる。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 1月15日
この欄はお休み。
------------------------------------------------------------------- 11時起き。やはり調子が悪いと早起きもできなくなる。 何はともあれ、今日こそは充実した1日を・・・と思っていたら、友人から電話。 この友人はこないだから入院していて、今日退院したようなので、 通常なら誘われても断りたいところではあるものの、せっかくなので食べに行く。 （昨日書いた通り、前日に結構金を使ってるので節約したかったところなのですが） 午前中に、昨日処理しきれなかった洗濯をやってしまえたのがせめてもの救い。 しばらくは車には乗りたくないですね。 雪が酷過ぎるってのもありますが、やはり精神への負担が半端ではない。運転席じゃなくても。 （姿勢のせいかもしれませんが） しばらくは車に乗らない日を続けて、様子を見たい。 今日は久々に温冷浴もしたし、夜中は空腹ながらも、意地で夜食は我慢。（水分だけは摂る） 明日は浴なるといいな・・・ ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 1月14日
デントナも2年契約ですか・・・
来年の監督は荒木・・・という話もありますが、 荒木って、僕が本格的にスワローズを応援しだした頃には 既にいなかった人なので、どうにも外様感を感じてしまう。西武のコーチのイメージ。 90〜00年代スワローズの色がどんどん薄くなっていく上に、 個人的に期待している生え抜きの若手がなかなか出番がない。 投手陣が整備された状態で、もう一度古田政権を見たいのですが・・・ まぁ古田は古田で、外国人枠を使えるだけ使うタイプの監督なんで やっぱり不満は残ってしまうわけですけど。 ------------------------------------------------------------------- 9時40分起き。 堕落しきった生活を立て直すべく、色んなことをやった日。 ・まず、たまっていた衣類を洗濯。 ・書きかけのまま随分放置していたDMP集計10月分を執筆。 ・生まれてこの方、ここまで伸びたことはないというくらいの髪を散髪に行く。 ・先日の同窓会の日になくした家の鍵がないか、居酒屋とカラオケ屋を訪ねる。（見つからず） ・ここ最近、ずっと食べたくてしょうがなかったサイゼリヤのペペロンチーノを食べる。 ・穴があいたものをずっと使い回していたため、靴下をユニクロで3足買う。 ・これまで習慣として飲み続けていたのに、今年に入って一度も買っていなかった ミックスキャロットを生協で購入。 ・こないだ見つけた、豆腐が1丁28円のスーパーで豆腐を4丁買う。（従来は58円のを買ってた） ・本屋でサンデーGXを立ち読み。（ここ4年ほど購読してたものの、経費削減のため中止） ・本屋併設のゲオでCDを3本レンタル。 ・・・以上。散髪のために出かけたのが15時半で、帰宅は21時。 本当はいずれも、今度の日曜にやろうと思ってたことですが、 うまい具合に時間の都合がついたので、一気にやっちゃいました。 平床寝台で、枕は丸めた毛布を使ってるものの、 ここ数日、背中の痛みと過呼吸の具合が悪化してるので、 1日でここまでやってしまえたのはかなり大きい。 食糧もいい感じに調達できたので、1週間くらいは、この大雪の中を買い物にでかけなくていい。 車の運転は明らかに症状悪化させるんで、そういう意味でも好都合。 明日は・・・この調子では、なかなかガッツリ作業とはいかないだろうけど、 最低でも、昨日今日と2日連続でやってしまった夜食だけはやめないとな・・・ ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） DISCHARGE（TWO-MIX）-1回目 LA VIE EN ROSE（TWO-MIX）-1回目 GRAVITY ZERO（TWO-MIX）-1回目 1ST KISS（TWO-MIX）-1回目 ロ･ロ･ロ･ロシアンルーレット（中原めいこ）-1回目 デリンジャー（刀根麻理子）-1回目 星のデジャ･ブー（鹿取容子）-1回目 セキレイ（結（早見沙織）、月海（井上麻里奈）、草野（花澤香菜）、松（遠藤綾））-1回目 二人の約束（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-1回目 nO limiT（Violette starring 早見沙織））-初登場 エクリップスの「nO limiT」のソロ。早見沙織の声は品があっていい。 うまいけど、歌唱力で自己主張をしないそのたたずまいがいい。 1月13日
外国人参政権、可決されるんですかね？
日本が乗っ取られるとかって話は極端だとしても、可能性を生むような法案はねぇ・・・ 何にせよ、国ってのは自治してナンボの概念だと思うんで、 国民以外の人間に参政権与えちゃうと、それは自治じゃなくなっちゃいますよね。 逆に言えば、外国に住んでいようが、国籍が日本だったら日本の選挙に参加できていい。 もちろんそれは他国もそう。 日本に住んでる韓国人が韓国の選挙に参加できなけりゃ、それはおかしいよな、と。 国家間にせよ、個人間にせよ、やはり他所の内政には干渉すべきではないし、 自らが他所から干渉されてもいけないと思う。 僕は、ナショナリズムとか馬鹿馬鹿しいと思ってる人間ですが、 それはあくまで自分以外の存在の功罪を背負うことは無価値だと思っているだけであって、 国の在り方としては、自分のことは自分だけでやるべき。そう思っているだけです。 ------------------------------------------------------------------- 10時30分起き。 今日は比較的長めの車の運転をしたところ、結構きつめの過呼吸。 その裏には背中の痛みもある。 ここ1週間ほどは、食生活も、就寝時間も崩壊気味で、作業も全くはかどっていない。 完全に悪循環にハマり、毎週日曜に立てていた1週間分の予定も 水曜の深夜になってようやく考え始める始末。今日はそれだけしかしていない。 まぁ、最後にそれだけでもできたから、よしとすべきなのかもしれませんが。 髪もすっかり伸びた。今までの人生で、ここまで伸びてしまったことはなかったろう。 はやく切りに行きたいが、時間がない。次の日曜には行けるといいのですが。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） 龍虎天翔〜我等ニ敵ナシ（水木一郎）-1回目 鋼の戦神（水木一郎、影山ヒロノブ）-1回目 1月12日
宮本も、あと2年ほどスタメンはり続ければ2000本安打なんですねぇ。
かつては守備の人と言われた男が、8番で3割を打ち、2番で犠打の記録を作り、 今も、チーム内では頼れる部類の打者。実は2006年以降はずっと3割前後の打率。 大卒・社会人からの2000本安打となれば、古田に続くかたち。 若手には台頭して欲しいと思う一方で、ここまできたのなら・・・とも思います。 ------------------------------------------------------------------- 9時30分起き。不調は続行ながら、昨日ほどではない。 1日を通してみれば無気力だったと思うけれど、最後には持ち直した。 ここ数日の停滞感を払拭する、いいきっかけになればいいのですが。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。最近音楽聴けてないなぁ・・・ 1月11日
成人の日だったようですね、今日は。
某わさんもそういう年になったんだなぁ、とか。 まぁ、むしろ「そんなに年はなれてたんだなぁ」と思ってますけど（爆） この日は毎年、ゆとり教育がどうとか、そういう話題でもちきりになるわけですが、 実例探しをせっせとやってるマスコミ連中は、彼ら以下。 そういう非道な仕事のやり方自体は、生き残るためなんだけども、 連中の腐っているところは、自分達のことは棚に上げて、他人の非道を否定するという点。 そこまでしなくても生き残れる時代にならないといけないんですが、 "ゆとり教育をネタに若者を見下し、こけにする老人達"がはびこってるうちは多分無理でしょう。 "老人"とは書きましたが、別に年齢云々の問題ではありませんよ。 今の日本人に欠けているものは、おおらかさ。 僕自身、常に心がけていなければならないことではありますが、 儲けるということについて、貪欲になり過ぎてはいけない。 世の中の多くの会社では、日々仕事の効率化を追求していると思うのですが、 組織内で"上"にいる人間は、効率化の果てに生まれた"下"の人間の時間を、 別の仕事で埋めるようなことはしちゃいけない。 もちろんケースバイケースですが、少なくともそれでサービス残業が生まれるようなことは 絶対にやっちゃいけないこと。 で、世の成人諸君は、そういうことをやる連中の言う事を 連中の部下である限りは聞いてもかまわないが、自分が連中と同じ立場になったら そういう価値観をキッパリと否定しなきゃいけない。 （実際問題、"中間管理職"という苦しい立場に立ってしまえば、容易ではないはずですが） 社会人には"ゆとり"を教育した方がいいのです。教える人はいませんけどね。 目先を追わなきゃ生き残れない状況で、そんなものは理想論だという人は きっと多いというか、世のほとんどの人はそういうと思うのですが、 大局を見ないといけない立場の人間は、理想から目を背けてちゃ仕事にならない。 両方見えてないとダメなんですね。まぁ、見えてても、そこから良き判断ができるかどうかは また別問題だったりするわけですが、前提条件としてそういう視点が必要というわけです。 ・・・まぁ、机上の空論ですけど（爆） ------------------------------------------------------------------- 9時40分起き。 体調ドン底。昨日の暴食のせいか。あるいはここ数日、結構変な姿勢でいることが多いせいか。 今日は少なめの食事にしといたんで、明日は落ち着くといいんですけど。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 1月10日
書くことがない日は、ないもんですね。
ネタ探しをする気力がないというのも大きいんですけど。 ------------------------------------------------------------------- 8時40分起き。 今日はあまり体調がよくなかった気がする。というよりも、無気力だった。 枕は結局毛布に戻したんですけどね。木枕はやっぱりあれを使うのは無茶。 ゆくゆくはサイズが小さいものを改めて入手したいですが、今は毛布で我慢。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 1月9日
谷垣が小沢に議員辞職要求か・・・
小沢が「辞めろ」と言われて「はい辞めます」というタマだとは到底思えませんが、 ここ数日の件で小沢が失脚するようなら、鳩山の顔も少しは血色がよくなるというものでしょうか。 このままいけば、いずれ鳩山は"友愛"されてしまうんだろうな、と思ってるんで。 まぁ任意聴取に応じるということは、即ち"準備完了"ということですから、 逮捕はありえないし、逮捕じゃない＝辞職もない、でしょうね。 ------------------------------------------------------------------- 9時40分起き。平床寝台であっても、枕を以前のやつに戻すとダメらしい。 実は昨日、密かに注文していた木枕が届いたので、早速それで寝てみたところ、 サイズがちょっとでか過ぎたので、とてもこれで熟睡・・・まして長時間は無謀と考え、 2〜30分ほど木枕で寝てから普通の枕に取替えて寝たのですが、 結果は・・・起床時間は非常にわかりやすいバロメータですが、その他に、 日中酷い症状になることはなかったにせよ、夕方の車の運転時などはちょっとつらくなる。 できれば、一度木枕で一晩寝てみたいのですが、 ダメなら毛布を丸めたものを使い続けるしかない・・・洗濯したいんですけど。 （うちは晴れの日が少ないシーズンは干せないんですよ、布団とかの重いものは・・・） ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） Super Noisy Nova（スフィア）-2回目 1月8日
ジャイアンツに、またゴンザレスが入団したようですね。
ここ数年で、ゴンザレス何人目なんだろう・・・ ------------------------------------------------------------------- 9時20分起き。今日は在宅作業。 家に長時間いるというのが何気に久しぶりなので、 大晦日に友人と食べた鍋の後始末（もう1週間経ってるのね・・・）に、 これまた久しぶりな食料調達に洗濯・・・と、色々やる余裕があったのは、ささやかな幸せ。 いや、これが当たり前の生活ができるようにならないといけないんですけど。 無気力な時間も結構あったはずなのに、結果を見ればかなり充実していた1日。 毎日こうならいいんですけどね。そうなるための環境整備はできつつありますけど。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 1月7日
スワローズ、上田が青木に弟子入りとか。
外野では、まず高井の成長を期待しているわけですが、僕的に2番手はこの人。 まだ福地は盗塁王をとれる実力者ですし、ガイエルも2年契約ですが、 数年後は上田、中尾（or飯原）、高井・・・なんて外野陣を見たいな、なんて思ってます。 もちろん青木がいるなら、それが一番いいんですけど。 ------------------------------------------------------------------- 7時40分起床。やはり極端な夜更かしでなければ、早く起きることはできる。 とは言え、また3時頃の就寝だったので、今夜こそは早く寝たいんですけど。 今日も夕飯を買いに行く時間がとれなかったりと、まだ生活習慣が 正常な状態に戻りきってはいないのですが、少食生活には戻ったので あとは食事の質と、適切な睡眠時間の確保。 早起きできるとは言っても、やはり6時間は寝た方がいいと思いますし。 日中にやるべきことをやりきれない故の夜更かしなんで、 やはり、無駄な時間をいかに無くすかなんですけどね・・・ ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 1月6日
ハートキャッチプリキュアの主役が水樹奈々か・・・
キャラデザがあれなので、プリキュアシリーズはフレプリが最後と思ってたんですが 一応最初は見てみることにします。 ------------------------------------------------------------------- ここ数日、実家で3〜4時寝とかが続いたので、あまりいい時間に起きれてません。 しかしそれも昨日まで。今夜からは住処に戻ってきたので、またマイペースな生活に。 年末年始の暴飲暴食っぷりがひどかったので、体調も悪いんですけど、 徐々に回復していかないと。 何にせよ、今夜は空腹感が酷いなぁ・・・ 今日は食事量としては決して少食ではないはずなのに。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 1月3日
この枠は今日はおやすみ。帰宅が深夜の2時半とかで、かなり眠い・・・
------------------------------------------------------------------- 12時起き。 こないだ散々愚痴った同窓会行ってきました。 まぁあの時は、すっかり疎遠な人達にメール送るのに抵抗がありまくったり、 慣れない携帯メールにイライラしたり、そもそも安請け合いをしてしまった自分に苛立ったり、 とにかく不快な気分全開だったわけですが、 まぁ始まってしまえば、それなりに楽しめてしまう。今回はこれまでで一番喋ったかもしれない。 同窓会をする分には、基本呼ばれれば出席率100%なわけですが、 とりあえず、もう幹事はコリゴリ。2度と引き受けない。ガラじゃないもん（爆） ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 1月2日
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞDNPをよろしく・・・と言いたいですが、 案の定今年もがっつり更新というのは絶望的です。 今年次第で、来年以降なら・・・とは思いますけど。 ------------------------------------------------------------------- 8時40分起き。 昨年の12月は、早起きができるようになったという非常に大きく、いい変化があった月。 あと明日・明後日とガッツリ食わざるを得ない日が続くのですが、 5日は普通、4日からはまた少食に励むとします。いきなりってのはよくないですし。 明日は飲み会、明後日は親戚の家で飲み食い。 なおかつ明後日は、世間で言うところの仕事始めでもある。 あれ？僕の休日どこいった？・・・ってなとこでしょうか。（ついでに仕事納めは12月30日） 他人が絡む休日は休日だと思ってないので、せいぜい明日の昼間を満喫します。 昨年は、ただただ体調を回復させるために試行錯誤した1年でしたが、 最後の最後に、少食＋平床寝台という可能性を見つけたので、ギリギリ合格点・・・かな。 少食はともかく、少なくとも平床寝台は効果が出てます。すんなり起きれるのはこれのおかげ。 それにしても、僕という人間はロジカルな世界から抜け出すことはできないのか。 確かに、僕が身につけてる技術なんて"論理思考の組立・言語化"しかない。 それは「入力・比較・出力」の繰り返しの段取りを考えるだけの、しょうもない技術。 僕はちまちましたことが大嫌いな人間なので、もっとザックリ考えられる仕事がしたい。 少なくとも、この仕事でトップを取りたいとは思わない。僕の志は、やはり別のところにある。 でもまぁ、今は持ってる技術で頑張るしかないのが現状。 頭を酷使する果てに、いい結果がついてくるといいんですけど。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） Super Noisy Nova（スフィア）-1回目 Future Stream（スフィア）-1回目 A.T.M.O.S.P.H.E.R.E（スフィア）-1回目 目が逢う瞬間（如月千早）-1回目 It's a fine day（今井麻美）-1回目 12月29日
えー、多分今日が今年の最終更新になります。
今年も1年わざわざ見に来てくれてありがとうございます。 来年は少しはパワプロ的な更新を・・・と思ってはみても、 パワプロをする余裕が多分無くて、なおかつ魅力的なパワプロが出るかどうかも不透明。 でもまぁ、再来年にはパワプロできるように頑張りたいところではあります。 飽きたんじゃなくて、やる余裕がないだけなんで。 青木が背番号１か・・・実力・人気ともに、 背番号１に相応しいミスタースワローズであることは誰もが認めると思うところですが、 問題は、とっととメジャーに行っちゃうであろう人に譲ってしまっていいのかということ。 行かなかったら青木にすごく失礼な話ですけど（爆） ------------------------------------------------------------------- 6時50分起き。 家族が旅行に行くんで、朝っぱらから駅まで車で送ることに。 その後はいつものごとく用事。 夕方には家族が帰ってくるので、また駅へ。 他人のために割く時間が多すぎるな。 この1年、人生で最大の転換期だったはずだけど、転換は全然終わっていない。 ただ、健康になるための道筋は最後に見え始めている。それが幸い。 思えば、昨年のこの日だったかな、高速道路で死の恐怖と対面したのは。 のりきって、今ここに生きている。こんなに素晴らしいことはない。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） Super Noisy Nova（スフィア）-3回目 Future Stream（スフィア）-2回目 A.T.M.O.S.P.H.E.R.E（スフィア）-2回目 12月27日
大晦日、紅白の水樹奈々は紅組の6番目か・・・
ここだけ見たら躊躇なく格闘技にチャンネルを変えられる。 もっとも、本命は22時からのアニソン紅白ですがね。BS11が見れないので、ネットで見る。 ------------------------------------------------------------------- 8時40分起き。 調子が悪い。枕を数日前に、金田枕に変えたからか。 カーペットで寝るようにしたばかりの時は毛布を丸めて首に当てていましたが いかんせん、朝気づいた時には首からずれて役割をあまり果たしていなかったため 似たような効果が期待できるであろう金田枕に取り替え。 ただ、これだとちょっと後頭部に高さができるため、 布団で寝ていた時とあまり変わらないことになる・・・んだと思う。 やむなく今一番マシな代用品として、こないだ洗濯して片付けたばかりの毛布再登場。 これで調子がよくなったら、もう金田枕は処分しよう。多分売ることもできまい。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 12月26日
あと5日で今年も終わり・・・早いもんですねぇ。
------------------------------------------------------------------- 8時40分起き。 今の食生活にして、わかったことがある。 食事量を減らすと、夜寝るべき時間になったらちゃんと眠くなりますね。 それはいい意味でも悪い意味でも。体力は落ちてる可能性が高いです。 でもまぁ、体力は健康になったらつければいい。 今は脂肪肝の治療と、背中の治療。 それを食事と運動療法と睡眠時の姿勢で何とかする。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） Super Noisy Nova（スフィア）-2回目 12月25日
つば九郎、２８９６円の複数年契約で合意！ - 野球 - SANSPO.COM
微笑ましい・・・「つばみ」をいじめちゃいかんぞ（*´ー｀） （キモ九郎・・・じゃなくて燕太郎はいいんだろうか） ------------------------------------------------------------------- 9時55分起き。ここ最近早起きして出かけてばかりだったので、今日はのんびり起床。 天気も快晴だったので、布団を洗濯。 久々に肉・・・鶏ささみをほうれん草と一緒にゆでる。そして、ゆで汁に味ぽんを混ぜる。 これはささみを鶏ももや豚肉にしてもうまい、何度食べても飽きないお得意の調理法ですが 今の食のスタイルでは、肉と汁ものは避けているため、懐かしい味。 ちなみに、味ぽんかけなくても、かなりの薄味ながら 肉汁がいいダシになっているため結構うまかったりします。ささみだと流石に薄過ぎかな・・・ ほうれん草は冷凍なので、包丁も不要。かなり楽。 西式甲田療法の生菜食にはかなり反してますが、 やっぱり生の野菜なんてのは食べ物にするには相当無理がある。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） Future Stream（スフィア）-初登場 Super Noisy Nova（スフィア）-初登場 A.T.M.O.S.P.H.E.R.E（スフィア）-初登場 声優アイドルユニット・スフィアのアルバムより。 期待はずれなアルバムではあったけど、今のところ、この3曲は収穫かな。 12月24日
クリスマス・イブ。
この日になると、リア充がどうとか色々周りが騒ぐのが好きじゃないんですけど 僕はそもそも、この日は子供がプレゼント貰う日であればいいと思っているので 恋人がいるとかいないとか、どうでもいいですね。 あとは、チキンですか。チキンを食べる日。 僕は気にせず冷奴食べましたが（爆） 聖夜っていう言葉も好きじゃないんですよね。 クリスマスをお祭り騒ぎに利用するのは日本人らしくて全然構わないんですが、 それを聖夜と呼ぶと、やっぱりキリスト教と結びつけない訳にはいかなくなる。 キリストという1人の人間が生まれたというだけであって、別に聖なってはいない。 むしろ、自分の誕生日の方がよほど聖なる日だと思うわけです。 人間一人一人にとっては、誕生日＝この世の始まりの日なわけですから、 自分の誕生日よりも重要な記念日なんて存在するわけがない。 ------------------------------------------------------------------- 8時20分起き。久々にこの時間に起きられました。 今日は過呼吸もなく、身体的にはまぁまぁ快調だったものの 作業する気力がなかなか上がらず、あまり生産的でない1日でした。 西式甲田療法に書かれている生菜食をいまだに試していないので、 人参を買ってくる。うちにオロシはないので、刺身のつまぐらいにカットできる削り器を使う。 オリーブオイルと味ぽんをかけて食べてみる。・・・信じられないほどマズい。 これでは食べられたものではないため、仕方なく炒める。 これなら問題なく食べられるものの、生はやっぱり無理かぁ・・・ まぁ、人参って生で食べたらビタミンCの吸収を阻害したりと、 あんまりよくないらしいんで炒めるのは賢明な判断なのかも。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 12月23日
天皇誕生日ですか。
僕は天皇制は賛成でも反対でもない、どっちでもいい派なのですが とりあえず誕生日おめでとう、と言っておきましょうか。 決して嫌いな人ではないですし。 僕はナショナリズム全開に「日本人であることを誇りに思う！」なんて言う事はまずない。 日本はアニソンが聴けるし、生活水準も高いいい国だし、ずっと住み続けたいと思うが、 誇りとか日の丸がどうとか、そういうのは全く別。どうでもいい。 WBCやオリンピックの日本代表の選手達にも、国の代表というより 自分自身が国際大会という最高峰の舞台に立てる選手だということに誇りを持って欲しい。 かと言って過去の侵略がどうとか、そういう話にも反吐がでる。 過去の日本人が侵略をしようが、守るための戦いをしようが、 当の被害者でもない若い大陸・半島人個人が、当の加害者でもない若い日本人個人に どうこう言うのは、いくらなんでも悪ふざけが過ぎるじゃないですか。 まぁ、そんなことを言ってるのはごく一部なのかもしれませんけど。 ネットやテレビで見れる姿はほんの一握り。反日教育云々とは言っても、 実際問題、プロ野球を見ても韓国人選手が結構来ているし、 僕とて話す機会こそ無かったものの、仕事で中国人と同席したことはある。 彼らが、よくネット上で言われるような非常識な人間かと言えば、そうではない。 全て一即多に「中国人は」「韓国人は」と言ってしまうなら、それこそ謝らなきゃならないこと。 国民性という名の傾向は確かにあったとしても、その先にはやっぱり「個」があるんだから。 ------------------------------------------------------------------- 8時55分起き。ちょっとずつ遅くなっているのがちょっと気になる。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） COSMOS（Citron starring 中島愛）-8回目 二人の約束（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-7回目 JUSTICE of LIGHT（五條真由美）-2回目 Running on（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-1回目 nO limiT（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-1回目 12月22日
えー、誕生日おめでとうございます。
年々付き合いが遠のいてる気もしないでもないですが、 生放送はほとんど見れてると思います。 一般的なニコニコユーザーみたいに「ｗｗｗｗｗ」とか書くのが苦手な人なので 薄々感づいてるとは思いますが（爆） ------------------------------------------------------------------- 8時40分起き。昨夜は早い段階で眠気が回ったのでとっとと寝ましたが、 昨日ほどではないにせよ、やはり調子は良くない。 ここ最近、食生活が明らかにおかしかったものの、 昨日は久々に冷凍ほうれん草を入手できたので、そこは改善できそう。 少食で腸・肝臓に負担をかけず、なおかつ必要な栄養素を摂取する必要があるんで 難しいんですけどね。 この辺のサイトとか見てると、適度に鶏ささみとか食べといた方がいい・・・と思う。 白米と納豆だけで必須アミノ酸が全部まかなえるのは少々意外でしたが 食事の欧米化が進んだ後に日本人の平均寿命が伸びているのは事実。 西式甲田療法の全てが正しいとはとても思えないものの、 それでもやはり理屈で納得できる部分も多々あるので そこはうまく選択をしないといけないですね。 こないださんざん愚痴った件の、主な仕事が完了。 あとは人数決定してお店に言うだけ。これで気は楽になった。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 12月21日
これ書いてるの、22日の朝なんで、今日はこの欄はお休み。
------------------------------------------------------------------- 8時40分起き。 どうにも調子が上がらない。 ここ数日、少食ではあるものの、寝る時間は遅いし、 食べる時間も滅茶苦茶で、なおかつあまり健康的な食事内容とも言えない。 何とかせねばなるまいな・・・ ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） MAY BE TONITE（真子&沙雪（根谷美智子&かかずゆみ））-2回目 Impact BLUE（真子&沙雪（根谷美智子&かかずゆみ））-2回目 目が逢う瞬間（如月千早）-1回目 relations（REM@STER-B）（水瀬伊織）-1回目 inferno（如月千早・萩原雪歩）-初登場 ゲーム「THE IDOLM@STER」より。 12月20日
今年もあと11日ですね。2週間足らず。長いようで、あっという間。
あ、そういやもう少しで世界三大誕生日ですね（爆） ------------------------------------------------------------------- 8時10分起き。 朝っぱらから吐き気。どうも朝は過呼吸の気があるらしい。 昨日は甲田療法の運動もやらなかったし、白砂糖たっぷりであろうココアを飲んだからか・・・？ 一回サボっただけでそれでは困るんですけど、やはり徹底してやらないとダメか。 昨日の夜は、昨日書いた件について、今後どうしようと本気で考えてたので 集中できそうな飲み物が欲しかったんですけど。それはやむなしだよな。切羽詰ってちゃ。 午後からは、また無気力の気がちょっと。 いまや完全に朝型の人間になっちゃってます。以前なら考えられなかったことですが。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） 二人の約束（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-6回目 セキレイ（結（早見沙織）、月海（井上麻里奈）、草野（花澤香菜）、松（遠藤綾））-3回目 MAY BE TONITE（真子&沙雪（根谷美智子&かかずゆみ））-1回目 Impact BLUE（真子&沙雪（根谷美智子&かかずゆみ））-1回目 12月19日
今日、面白いことがあったので、この枠でプライベートなことを。
今朝、本屋に行き、「けいおん！」のコミックスの3巻を購入。 財布の中身が寂しくなったので、近場の銀行ATMに直行。お金をおろす・・・・と。 引出金額：2000円 残額：1600円 へー、残り1600円かぁ。もうほとんどないなぁ。 ・・・・えぇぇ！？ いや、確かに退職以来、1円も稼がず貯金だけで生きてきて、 それもそろそろ底を突く頃ではあるとはいえ、まだ余裕あると思ってたのに！ とりあえず、急いでバイトを探しても日当でもらえるようなところはほとんどない。 とすれば、とりあえず借金以外の方法で、 来月分の家賃やその他もろもろの自動引き落としに間に合せるには・・・ 物を売るしかない。 とりあえずスズメの涙ほどでも、売れそうなものをピックアップ。 数年前から中途半端に買っていたDTMマガジンやSOUND DESIGNER、 数ヶ月前に買っていた首コリやストレッチ関係の本、サンデーGX・・・ それに、PS2のソフト。パワプロとか。アニサマ2008のブルーレイも。 これらでは正直1万円にもならない。 ならば、昨年の冬頃に密かに買っていたJUNO-D・・・！ 結局ほとんど練習できなかったけど、今手放して一番痛くない高額商品はこれしかない・・・ それにしても、いきなり大量に貯金が消えたのは何故だろう。 思い当たるのは、税金とか保険料、年金の類。 家賃だけでは、いきなり無くなるなんてのはありえない。 ネットバンキングで履歴を確認してみる。 ・・・あれ？残額1600円じゃない。今朝下ろした2000円も反映されてない。 こういうのって、リアルタイムに見れるんじゃないの？ ・・・ふとひらめいて、以前の住処で使っていた銀行のネットバンキングを見てみる。 残額：1600円 ・・・あぁ、よかった・・・（爆） この口座はもう使わないものの、念のため3600円程度残しておいたんだった。 間違って、この銀行のカードで引き出してしまったというわけだったのか。 おっちょこちょいもいいとこですが、とりあえずJUNO-Dは売らなくて済みそう。 でも、これを機に色々と本・雑誌類は売っちゃって、部屋をスッキリさせよう。 ------------------------------------------------------------------- 9時25分起き。8時台起床は残念ながらストップ。2度寝でのパターン。 やはりネックは寒さ。カーペットの上で寝ているとは言え、 フローリングの冷たさは半端じゃないので、雪が本格的に降り出した今、 気分良く起きるのは困難か・・・ 目を覚ました直後なんかは、頭はスッキリしてるんですけど、それだけではどうにもならない。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） No.1ヒーローズ（仮面ライダーミュージカル 十年祭）-2回目 12月18日
ここ数日の調子の良さは凄まじいんですけど、
とりあえず現時点でそれなりに徹底できていることを列挙。 ・平床寝台（薄いカーペットの上で寝ている） ・硬枕利用（実際、硬くはなくて、毛布丸めて首に当ててます。理屈上はこれで充分のはず） ・食事量制限（とりあえず減らしてはいます。特に夕食後の間食は徹底して我慢。） ・食後3時間以内は水分を摂らない（これが一番キツい・・・） ・夜中の柿の葉茶（食後3時間経ったら沸かして、だいたい1リットルくらい飲んでます） ・西式甲田療法の各種運動療法（数は記載されたものより少なめですが） ・温冷浴（熱い風呂と冷たいシャワーを交互に浴びる。これも数は少なめ） 青汁がどうこうとかは、全然やってません。（その代わりに野菜粒を毎日摂取） 玄米も無し。裸療法もカット。 スイマグも買ってません。（腸内の一酸化炭素を除去するとかで、いずれ試してみたいですが） つまり、全部やるにこしたことはないかもしれないけど、部分的でも意味はある。 ------------------------------------------------------------------- 8時20分起き。これで4日連続この時間。 なんとまぁ、会社を退職してから今まで、4日連続で起きたことはありませんでした。 9時台なら5日連続程度はあったのかな？いずれにせよ程度の低い話ではありますが、 僕にとっては大きな収穫。それも、眠いのを我慢して起きているのではなく、 自然と頭がスッキリした状態で目が覚める。 あえて言えば、寒くて立ち上がりづらいのはあるものの、 そこはエアコン予約とかでカバーできてます。 早起きはできてるんですけど、早寝してるわけではないんですよね。 いつも6時間足らずの睡眠。以前は、この程度では朝スッキリ起きることができなかったのに、 ここ数日は、毎日2時台に就寝。もうちょっと早く寝ようとは思ってますけど。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） COSMOS（Citron starring 中島愛）-7回目 二人の約束（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-5回目 虹のBRACE（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-4回目 セキレイ（結（早見沙織）、月海（井上麻里奈）、草野（花澤香菜）、松（遠藤綾））-2回目 No.1ヒーローズ（仮面ライダーミュージカル 十年祭）-初登場 仮面ライダーミュージカル「十年祭」より。 12月17日
HYBRID W-ZERO3は1月28日発売 - ITmedia +D モバイル
何を隠そう、春まではウィルコムユーザーだった人間なのですが、 せっかくのW-ZERO3シリーズなのにキーボードがないなんて。この時点で魅力ゼロ。 アドエスを今振り返ってみると、欠点は何といってもWindowsMobileのモッサリ感。 それから、タッチパネルの使いづらさ。 僕はiPhoneは好きじゃないが、あれだけ画面を広々と使えるのはいい。 その点は、HYBRIDで解消されたと思うんですけど、モッサリ感はどうかな・・・ ネット接続の遅さも大問題でしたが、それを解消したのが今回の大前提だと思うので、それはよし。 ・・・まぁ、今の住処で電波が届かない以上は、どっちにしろ使いようがないんですけどね。 ------------------------------------------------------------------- 8時20分起き。3日連続この時間！ 起きてしばらくは、ちょっと過呼吸の予兆があったものの、何事もなく1日が終了。 首から後頭部にかけての部分には違和感があるものの、背中のダルさなどは無し。 最近寝る時間が2時半とかが続いてるので、1時とかに寝れば7時に起きれるかな？ 昨日・今日と、無気力の時間が少なくなっている実感があるので、 今の生活をしばらくは続けていきたいところ。少なくとも、もう日常的に朝食を摂ることはない。 平床寝台も、特に苦痛はないので続けよう。もう敷布団いらないな… もし、僕がこの1年間抱えている症状が全て消え去ったなら、安心して肉を食べよう。 ただ、脂肪肝を抱えていることは忘れてはマズいですけど（爆） ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 12月16日
五十嵐はメッツですか。下馬評ではあんまり活躍できないだろう的なことを
よく言われてますし、僕も難しいだろうな、とは思ってますけど、頑張って覆して欲しい。 ------------------------------------------------------------------- 8時20分起き。快調そのもの。 背中・首のコリは依然あるにせよ、朝スッキリ起きれる時点でかなり嬉しい。 明日も続けば3日連続。ここまでくれば偶然ではないでしょう。今やってることの成果。 食事制限によるものか、平床寝台によるものかはわかりませんが… ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） COSMOS（Citron starring 中島愛）-6回目 二人の約束（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-4回目 虹のBRACE（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-3回目 12月15日
昨日は長々と書きなぐっちゃいましたけど、ああいうテンションはいいですね。
ああいう文章を書けるだけのバイタリティというのは、最近の僕になかったものなんで。 ストーブリーグもやや落ち着いてきて、野球ネタも枯渇しつつあるので しばらくは健康ネタが続くかもしれません。何か他に思いつくといいんですけど。 ------------------------------------------------------------------- 8時40分起き。珍しく8時台に起床成功。 今日は朝から晩までそれなりに充実していた、いい日でした。 ぼーっとしている時間が少ないってのは、いいことですね。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 12月14日
今日のひとりごとは、食事中には見ないでくださいね（爆）
------------------------------------------------------------------- 西式甲田療法というより、単なる1日2食健康法といった方がいいのかも。 ・宿便 - Wikipedia ・断食と宿便（４を参照） 上記のサイトに書かれているのが、多分「宿便」とはどういうものかという問いの正解。 腸内にこびりつくことはなくても、長期間古い便が留まってしまうことはあり得る。 ・だまされるな！宿便 上記のサイトは、その点で理屈が一歩追いついていません。 半分は正解でも、その先の半分に気づいていなければ不正解。 要は、消化しきれなかった食べ物は逆流などして、腸に残り得る。 また、腸内細菌の死骸なども同様に残り得る。 ので、 1. 消化のいいものを食べる 2. ちゃんと消化しきれる程度の量を食べる 3. ちゃんと消化するために、食中・食後3時間は胃液を薄める飲み物を避ける 4. 消化しきれなかった時に腐敗して悪影響を及ぼす動物性タンパク質を避ける 5. なるべく早く排泄してしまうために、空腹時間を設けて蠕動運動を活発化させる 上記の5点が重要になるはず。 もちろん、その際に栄養をしっかり摂らなければ、今度は別の方面から不健康になっていく。 だから、単に食事量を減らせばよいというわけではないわけです。 これが腸内からの健康法の本質。 もちろん、僕はまだこの方法で健康を手にしていないため、机上の空論。 これをいかに実行するかが問題。 特に、年末年始は沢山食べざるを得ないイベントがあるわけで、 また酷いリバウンドをおこし、脂肪が増えそう。 冬の間はランニングで汗をかくのも難しいですし、食事療法しかないんですけどね・・・ ともかく、このテのことには聞く耳持たずで、とにかく食べさせようとする実家の親には 一度しっかり言っておかねばなるまい。正月だろうが、温泉だろうが、食い過ぎは避ける。 なんか「あいつは洗脳されてるんじゃないのか」的な話になってるらしいのですが、 僕は健康に関しては徹底して"実験屋"であり、理屈も結果も大切にする。 が、試してダメならあっさり捨てちゃうタイプ。 どちらかと言えば、うちの家族こそテレビとかの情報を吟味せず鵜呑みにしてて 疑おうとしない人なんで、そっちのがよほど洗脳されてるじゃんと思わずにはいられない。 まぁ普段から見てて、そもそも人の意見を聴くという習慣がなさそうですが・・・ ・・・まぁ、世の多くの人は、健康なんて単純に考えたいという願望が無意識にあって、 「野菜食ってりゃ健康」とか「健康食品だけ食えば健康」とか「運動すれば健康」とか、 そういうふうに考えちゃうんでしょうけど、それは冷静に考えれば馬鹿馬鹿しいんですよね。 家族に限ったことじゃない。友人にも言われたことがある。 「野菜食わないで長生きできるわけないだろ」的なこと。 それも多分間違いなんです。現代なら、必ずしもそうではない。 栄養面だけで考えれば、サプリメントがある。食物繊維は他のものでも摂れる。 あるいは、例えば玉葱を摂ると血液がサラサラになるという。が、それは納豆も同様。 まして、最初から血液がサラサラならば、その玉葱の長所はどうでもよくなる。 要は、補えちゃうんですよ。他の何かで。 補おうと思わなければ補えませんが、補おうと思えば補える。 大事なのは、必要な栄養素を摂りつつ、栄養学以外の観点からも健康を眺めてみること。 何故運動が重要なのか？実は、筋力強化・カロリー消費以外にもメリットがある。 運動して汗をかけば、カロリー消費されるだけでなく、汗と同時に有害物質が排出される。 これをひとくくりに「毒」と書いてしまうのはわかり易い一方で、オカルトくさく見えてしまう。 わかりやすく、なおかつ理屈的に充分納得できる健康書があるといいんですけどね。 専門家ってのは一つのことばかり注目しがちなので、 色んな健康法を吟味し、いいところをピックアップできる人に書いて欲しい。 ------------------------------------------------------------------- 10時20分起き。 今日は免許の更新に行ってきました。これでゴールド免許獲得。 昨日は色々精神的にウンザリしてましたけど、ひとつひとつやることやっていって、 月末には、気分よく年をこせるといいんですけど。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） COSMOS（Citron starring 中島愛）-5回目 It's a fine day（今井麻美）-3回目 PARTY PLAY（野川さくら）-3回目 二人の約束（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-3回目 虹のBRACE（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-2回目 12月13日
西式甲田療法。完全崩壊中。
昨日は実家で食べたため、少食どころか食い過ぎに。 今日は今日で、異常なストレスに苛まれたため、ドカ食い。 今日のドカ食いはまぁ、切羽詰っていたこともあって、しょうがない。 ただ、リバウンドは避けられまい。（減量目的ではないけど、脂肪が減るにこしたことはない） しょうがないけど、明日からまた少食にしていかないと。 ------------------------------------------------------------------- 8時40分起き。 朝起きた直後はすごく作業がはかどって、1時間ほどして外出。 帰ってきたのは夕方。 電話で、こないだの同窓会の件を急かされたので、しぶしぶメールを考えて、 携帯に全員分のメールアドレスを送り、登録し、メールを送る。 この携帯では最大5人までにしか同時に送信できないことに今日はじめて気づき、 結局、ただの案内メールを送る作業に2時間くらいかかった気がする。 もう2度と同窓会の幹事などやらんぞ。ほとほと嫌気が刺した。 経済的にも精神的にも得のない、こんな気ののらない作業はどれだけぶりだったろうか。 まぁ、一番鬱陶しい作業は終わったからいいんだけど。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） 飛びだせ！セーシュン（草尾毅、矢尾一樹）-4回目 闘え！！キングスカッシャー（草尾毅）-2回目 It's a fine day（今井麻美）-2回目 PARTY PLAY（野川さくら）-2回目 セキレイ（結（早見沙織）、月海（井上麻里奈）、草野（花澤香菜）、松（遠藤綾））-2回目 虹のBRACE（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-1回目 12月11日
西式甲田療法。今日は小休止。こないだ実家でもらったバームクーヘンを処理。
しかし、スパゲティ100gでもまぁまぁ満足できてしまう自分に驚き。 ついこないだまで、200gでもあまり満足していなかったというのに。 今日から本格的に、西式甲田療法に書かれている食事療法以外の方法をやってみます。 １．毛管運動 ２．合掌合蹠運動 ３．金魚運動 ４．背腹運動 ５．裸療法 うっかり好奇心が沸いてしまったら検索するなりなんなりして欲しいんですけど、 基本的に面倒くさいです。１，２，３はそれぞれ１〜3分程度で終わるんですけど。 これらに平床寝台を合わせた6つの手段で、背骨の矯正を日常で行う。 毎日やれば、多分効果はあるんじゃなかろうか・・・ 整体やカイロだって、行った直後はつらさが治まっている。問題はその後。 日常的に矯正を行っているなら、最終的に完治に至るのではないか、という予想。 何にせよ、金がかからないのはいいですね。 ------------------------------------------------------------------- 9時30分起き。 やることは山積み。何もできていない。 けれど、実行に移すための精神はすこしずつ元に戻りつつある気はする。 明日は午前中は外出、午後は実家での用事をこなす予定。 キーポイントは明後日になりそう。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） 飛びだせ！セーシュン（草尾毅、矢尾一樹）-3回目 めざせ！1番！！（草尾毅、ラムネス応援隊（横山智佐、松井菜桜子、玉川紗己子））-3回目 闘え！！キングスカッシャー（草尾毅）-初登場 アニメ「NG騎士 ラムネ＆40」より。 紅の流星機（影山ヒロノブ）-2回目 明日にアクセル！ターボロボ（茅弘二）-2回目 五つの心でファイブロボ（影山ヒロノブ）-2回目 It's a fine day（今井麻美）-初登場 PSPゲーム「Ever17-the out of infnity-」より、OP。 いいんだ、この曲･･･！ PARTY PLAY（野川さくら）-初登場 アニメ「アラド戦記 〜スラップアップパーティー〜」より、OP。 12月10日
ダル流エール 藤井抜けて「凄いプラス」 ― スポニチ Sponichi Annex ニュース
ダルビッシュらしい反応（爆） 西式甲田療法。 食事制限のあり方として、自分なりに重要だと思う要素をピックアップ。 1. 夕食〜翌日の昼食までの時間を18時間空ける。 2. 食後3時間は水分を取らない。（胃液を薄めないため） 3. ということは、味噌汁なども避けて、ご飯＋おかずという構成にする。 4. それ以外の時間は水分をたっぷり摂る。 5. 食事量は減らすというより、食事を消化の良いものに切り替える。 （カロリー制限ではなく、胃腸の負担を減らし自然治癒力を高めるのが目的のため） だいたいこんな感じでしょう。 ただ、食事量は慣れて空腹感は無くなったんですけど、 なにぶん無気力な人間なので、特に夜なんか、 勢いづけにドドッと食べて一気に作業にとりかかる・・・なんてことをやりたいんですけど それができないのは、流石に今後の人生に差し支えがでる。 ので、1・2・3・5はできるだけ実行するが強制はせず。4だけは必ず続行。 床の上で寝るのも続行。これは別に苦でもないですし、当分やるつもりです。 ------------------------------------------------------------------- 9時30分起き。 今日もまだ心は惑いの中。いまだ晴れること無し。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） COSMOS（Citron starring 中島愛）-4回目 ALIVE（M@STER VERSION）（日高愛）-3回目 12月9日
赤星引退ですか。
この人は頚椎ヘルニアなんですよね。 症状がどのようなものかは知りませんが、僕とて、まったくもって他人事でない。 お疲れさんってのと、あと、なんとか完治を果たして欲しいです。 西式甲田療法。 どうにも無気力な日々を送っているので、実行できてるのはごく一部。 今日もご飯は0.5合。ただし今日はさんまの缶詰。日曜夜以来の動物性タンパク質。 これを摂るだけで、食後の空腹感がだいぶ消えますね。 この食事制限の目的は腸・肝臓を休ませることであって、カロリー制限ではないので、 やっぱり魚はほどほどに食べるべきなのかも。 起床時の背中・首のコリは依然あります。それによって、午前中は軽いフラつきも。 ただ、身体全体の感覚としてはかなり軽くなっている実感。 頃合を見て食事量は元に戻すとして、床＋金田枕の生活は頑張って続行しよう。 ------------------------------------------------------------------- 9時50分起き。 まだ心は惑いの中。いまだ晴れること無し。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） COSMOS（Citron starring 中島愛）-3回目 二人の約束（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-2回目 ALIVE（M@STER VERSION）（日高愛）-2回目 セキレイ（結（早見沙織）、月海（井上麻里奈）、草野（花澤香菜）、松（遠藤綾））-1回目 紅の流星機（影山ヒロノブ）-1回目 失われた伝説を求めて（アンディ）-1回目 ライブボクサーの歌（茅弘二）-1回目 明日にアクセル！ターボロボ（茅弘二）-1回目 五つの心でファイブロボ（影山ヒロノブ）-1回目 LA VIE EN ROSE（TWO-MIX）-1回目 今日は珍しく、だいぶパワフルな曲を聴きました。いい傾向だ・・・！ 12月8日
藤井入団決定ですか。背番号99・・・
まぁ、頑張って先発で投げて欲しい。 西式甲田療法。 夜中になって、風邪ひいて以来続いていた鼻づまりがだいぶ治っている感じ。 鼻づまりが治ったことで、過呼吸の症状も出なくなった感じ。 ただ、背中のこりはやっぱり残っていて、深夜になったら背中よりも首の上・後頭部の方が かなりダルーくなってきてます。空腹と頭痛に苦しんでいる現在。 それから、オナラとゲップがしょっちゅう出るように。 悪いものが体外に放出されているんだとすれば、いいことなんですが・・・ ------------------------------------------------------------------- 9時50分起き。 色々と考えなきゃいけないことが多いなか、友人から電話。 同窓会の幹事をしろと。 まぁ確かに以前同窓会をやった時に、しぶしぶ安請け合いをしてしまったが、 いざ催促されると、やはりつらいものがある。 色々とやらなきゃならないことが多いなか、何一つできていない。 いつもはこういう時、ドカ食いをする。 そうやって精神的に勢いをつけたところで、一気にことをなす。 が、今は少食による治療を試している最中。 キツいけど、耐えないとな・・・ ------------------------------------------------------------------- 大のトレーニング･メモリー（DTM） 冬ですし、当分やりそうにないんで、今日でこのコーナーも終わりにしますか。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） 二人の約束（エクリップス（戸松遥、中島愛、早見沙織））-1回目 12月7日
西式甲田療法。
うちにある、木枕の代わりになりそうなものと言えば、金田枕。 昨夜、金田枕で寝てみたんですけど、どうにも眠れず、途中で別の枕に切り替え。 朝食を抜くのはもちろんのこと、試しに今夜の夕食の量を減らしてみました。 これにより腸とか肝臓が休まって、身体にいい影響がでたと感じれば成功。 それにしても、社会人1年目春には毎晩2合・・・多い時には3合のご飯を食べていたのが 1年目秋に1.5合になり、今年は1合。（たまに1.5合食べてましたが） それがとうとう0.5合にまでなってしまいました。 物足りなさは当然あります。最近、肉も買ってませんし。（さんまの缶詰はよく食べてます） 間食も当然なし。 白米狂の僕なので、0.5合の生活が長持ちするとは思えない。 ある程度は我慢するつもりですけど、いずれは元に戻すつもり。 この健康法に、僕の症状を治す効果があるのかないのか、いつ判断するかが重要そう。 ここまでやって、いい結果が出なかったら寂しいですけど、 僕はもともと脂肪肝ですし、そっちが改善されることも期待してます。 今は冬ですし、外に出てランニング・・・なんてのもつらいですから、 運動よりも食事でなんとかするのが妥当ですし、楽。 食事にしても、僕は生野菜を食べれないし、食べるつもりもない。 ニンジンぐらいならいけるかな？ただ、本に書いてあったような 5種類以上の野菜をミキサーにかけてドロドロにする・・・とかは無理。 そもそもミキサーを持っていない。 玄米もパス。僕は自分で炊くなら無洗米以外考えられない。 あとは今夜から平床寝台を試してみます。つまり、平らな板の上に寝る・・・ということですが 床に薄い敷布を敷いて寝ることにします。さすがに床は冷たいし無謀。 以上ですかね。いい効果があるといいな・・・ ------------------------------------------------------------------- 11時起き。 ここで書くようなことを上に書いちゃったので、今日はここは何もなし（爆） ------------------------------------------------------------------- 大のトレーニング･メモリー（DTM） おやすみ。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） 飛びだせ！セーシュン（草尾毅、矢尾一樹）-2回目 この曲の何がいいって、AメロBメロの草尾毅の無駄に力んだ歌い方ですよね。 曲はいいとは思わないのに聴いてしまう珍しい曲。 めざせ！1番！！（草尾毅、ラムネス応援隊（横山智佐、松井菜桜子、玉川紗己子））-2回目 この曲も、特にいいと思わないのについ聴いてしまう。草尾毅恐るべし。 JUSTICE of LIGHT（五條真由美）-1回目 ALIVE（M@STER VERSION）（日高愛）-初登場 ゲーム「THE IDOLM@STER DearlyStars」より、愛の持ち歌。 12月6日
「マンガでわかる西式甲田療法」読破。
なんか色々試せそうなものと、試せそうにないものが書いてありましたが、 とりあえず朝食は今後摂らないようにして、書いてあるいくつかの運動療法を試す。 まぁ、一番重要なのは内臓を休ませることですかね。 あとは寝る時の姿勢。 今朝は意識して寝たせいか、朝起きた時点での背中のダルさがゼロ。 本には木の枕を買えと書いてありますが、そこまでしなくても 工夫次第でいい効果が得られるんじゃなかろうか･･･と。 ------------------------------------------------------------------- 10時30分起き。 今日も短時間ながら過呼吸の症状。 これが何と、携帯でコラムスをやってるうちに治まっちゃって。 この方法は今後、何かと使えそう。 ちなみにこのコラムスはセガの落ち物パズルゲーム。 かつてはセガサターンでサクラ大戦の「花組対戦コラムス」なんかも出てましたが、 これが面白いんですよ。 僕は、ぷよぷよならある程度計算で連鎖を組んだりしますが、 このコラムスでは、だいぶ運任せの戦略。 時間が経つにつれ、落ちる速度がかなりシビアになってくるので 宝石を消すだけでも一苦労という緊張感の中で、 ある時ふっとデカい連鎖が始まったりするのも魅力。 ------------------------------------------------------------------- 大のトレーニング･メモリー（DTM） おやすみ。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 12月5日
K-1。
シュルトが優勝しましたけど、バダ･ハリの戦いは見てて面白いですね。 バダ･ハリという人間自体はむしろ嫌いですけど、ファイターとして魅力的ではある。 アリスターがテイシェイラを倒した時は、こんなのを倒せる奴いるのか･･･と思いましたが、 あっさりやっちゃいましたね。あのスピードは凄い。 そして、そんなバダ･ハリのパンチを何事もなく避けるだけ避けて あっさり勝ってしまうシュルトはそれ以上の化け物。 ･･･数年前まで、PRIDEでのハリトーノフ戦の印象が強くて、 僕の中では、曙とかと並んでヘタレファイターの一人だったんですけど、とんでもない話。 ------------------------------------------------------------------- 9時50分起き。 昨日はひとりごと書くのすっかり忘れてました。いかんな、サボリぐせか･･･ ------------------------------------------------------------------- 大のトレーニング･メモリー（DTM） 腹筋･背筋を簡単に。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） めざせ！1番！！（草尾毅、ラムネス応援隊（横山智佐、松井菜桜子、玉川紗己子））-初登場 NG騎士ラムネ＆40より、2nd OP。 飛びだせ！セーシュン（草尾毅、矢尾一樹）-初登場 NG騎士ラムネ＆40DXより、OP。 12月3日
藤井、ジャイアンツで決まりそうですね･･･
まぁ、藤井だけは応援しますさ。幸い、今のジャイアンツはそんなに嫌いじゃないですし。 でもそれより、1軍で投げられるんだろうか。先発で見たいけど･･･ ------------------------------------------------------------------- 10時起き。 風邪はもうすっかりいいと思いきや、鼻炎だけが治らない。 今日は過呼吸も大したことはなかったし、あとは鼻だけ。 ------------------------------------------------------------------- 大のトレーニング･メモリー（DTM） お休み。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） COSMOS（Citron starring 中島愛）-2回目 太陽の使者 鉄人28号（ギミック）-1回目 Double-Action（野上良太郎 & モモタロス（佐藤健・関俊彦））-1回目 12月2日
断食による健康法があるのをご存知でしょうか。
まぁメリットもデメリットもある健康法なんで、日々忙しい人なんかは こんなものやるもんじゃないと思ってますけど、今日これを調べていてピンときた。 肩こりが治る･･･なんて情報があったからです。 肩こりが治るなら、背中のこりも治る可能性がある。 「プチ断食」なんてものもあって、かいつまんで言えば、食間18時間空ける。 夕食を6時に摂って、朝食を抜き、12時に昼食を摂れば完成。 ただ、これは僕が無意識に結果的にしばしばやっているけど、健康にはなっていない。 昼間とかにコーヒーとか飲んでるからかもしれないので、改めて試す価値はあるかもですけど。 社会人1年目の頃にやったことはあります。あの頃確かに健康になった気はしました。 夕食を6時に摂るなんて生活はすぐに崩壊した（去年などは0時過ぎも日常茶飯事）ので すぐに不健康になったわけですが、今ならやれる。 今まで色々やってきて、その中には効果を確信しながらにダメだったものも多い。 今回も理屈を見れば納得できるし、期待しているけれど、 はてさて、どうなるかな･･･ ------------------------------------------------------------------- 8時起き。ゴミ出しに行って、朝食摂って、部屋の掃除。 何ヶ月ぶりだろう。まともに床を掃除したの。 埃が酷かったんですけど、だいぶきれいになったに違いない。 ただ、過呼吸は相変わらず。これは多分もう風邪は関係ない。 （風邪の症状が完全に治まったわけでもないんですけどね） ------------------------------------------------------------------- 大のトレーニング･メモリー（DTM） お休み。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） COSMOS（Citron starring 中島愛）-1回目 12月1日
えぇぇ、藤井がジャイアンツ濃厚？
僕的には非常につらい。セリーグならば横浜であれば･･･と思っていましたが。 どうなるんでしょ。 ------------------------------------------------------------------- 9時20分起き。 今日はだいぶマシになりました。風邪の症状はほとんどなく、 過呼吸もあるにはあるにせよ、一昨日や昨日のような酷さもなく、 首･後頭部の痛みもとれました。 明日からはいつもの日常に戻りそう･･･ ------------------------------------------------------------------- 大のトレーニング･メモリー（DTM） お休み。 ------------------------------------------------------------------- 大のマイソング・ペナント（DMP） おやすみ。 |