ひとりごと

3月31日
 年度末・・・ということで、ちょっと真面目な話をしましょう。
このたび、大の任天堂パワプロ屋は10周年を迎えます。
昨年の今頃には「大変身」をスローガンにかかげ、DNPの再建を目指しましたが・・・
結果は変わるどころか、さらなるプライベート晒しに終始しているわけです。
このままでは流石にマズい。

ちょっと大きなことを考えてみます。

大の任天堂パワプロ屋は明日4月1日をもって、ダイバの手を離れ、
株式会社ダイバスターで運営・管理し、営利化を目指します。

・・・あぁ、社長は僕ですけどね(爆)

本題。当然コンテンツはとっかえます。
まず、ひとりごとは、これまでHTML直書きでしたが、MovableTypeに移行。ブログになります。
トップページから外れるようになるので、なんだったらそっちをブックマークしてください。
RSSリーダー使ってる人は、話は早いですね。
 無意味に二つあるBBSはカット。
ブログのコメント欄をtwitterユーザ専用とし、役目を引き継ぎます。
twitterのアカウントは未作成ですが、そこは開設記念日の開始にこだわります(爆)
 なお、今後、サイトのところどころにGoogleAdsenseやAmazonアフィリエイトの
リンクが貼られますが、そこはご理解ください。
 当然、デザインも変わります。
ないデザインセンスを絞って、何とか見栄え良くしたいところ。
www.hekt.orgさんを参考に、ちょっと頑張ってみます。


・・・とまぁ、ここまではサイトの構成の話。問題はここからです。

コンテンツを総入れ替えします。DMPは今年度限りで終了。
(今年度の年末集計まではやり遂げますが・・・)

新たなメインコンテンツとして、
「高井雄平の打者転向を見守る会」を開始します。
読んで字のごとし。今は2軍にいる高井を全面バックアップします。
いずれは本人への取材などもやれたらな、と思っています。(今は未定)

まだあります。ある意味これがメインでしょう。
「ひとりでスマートフォンをつくってみよう!」を開始します。
読んで字のごとし。iPhoneを皮切りに、最近ドコモのXperiaやSBのDesireなどなど
スマートフォンが日本のベンダーからも続々発売・発表がされていますが、
それらに対抗して・・・というのは流石に無茶ですが、
敢えて個人で自作してみよう・・・という企画。もちOSはAndroidです。
僕はソフト屋なので、ハードの方面で手こずりそうですが、その辺に注目してください(爆)
アキバや日本橋などの電子部品屋さんにもプロモーションかけてく予定です。
本体が出来上がったら(いつになるやら・・・)、Javaでのアプリ開発日記も連載します。
objective-cでのiPhoneアプリ開発と比較していくのも面白いですね。
週イチ更新予定。

・・・上記二つは、かなりニッチなコンテンツ。
これに加えて、僕が1年間で積み上げてきた知識の集大成をコンテンツ化。
「自律神経からはじめる健康研究会」を開始します。
まさかDNPでこんなものを書くことになるなど、数年前には想像さえできませんでしたが、
これだけ苦しんできたことを、そのまま終わらせてしまうのは勿体無い。
自分の他に苦しんでいる人がいたなら、ほんのささやかなことで立ち直れることを
教えてあげるべきだと思ったわけです。
生活習慣の話から入るわけですが、自身の経験も踏まえて、
規則正しい生活が無理な人が多いことも、当然考慮して書いていきます。


・・・以上の3コンテンツが、新しいDNPの柱になります。
いや、1年前の段階では、極めてプライベートな空間であるDNPを
こういうことに使うつもりは毛頭なかったんですけどね。
ちょっと四の五の言ってられない状況になったので。

ただ、プライベートからオフィシャルになるからと言って、
かしこまったサイトになるつもりは毛頭ありません。
そういう公私の分離が日本の、いや、人間社会の一番ダメな部分だと考えてるので。
表と裏を作る必要なんて、ないです。

まぁ、これまでのDNPに一番欠けていたものは
「他人の目に対する意識」ですから、これでよかったんです。
だいぶこれまでとサイトの方向性が変わりますが、ひとりごとは残りますんで、
生暖かい目で見守ってくれたら、と思います。

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 寝てません。厳密には、昨夜4時間ほど寝てしまったためか、朝眠れなかった。
朝イチで出掛け、大金をドブに捨ててしまったことを確認し、いつものように作業をする。
15時過ぎから風呂に入り、夕方前頃に眠りに就く。
19時半頃に目を覚まし、ほうれん草を茹でて食べる。
21時半頃だったろうか、何もする気になれず寝転がっていたら寝てしまう。
起きたのは4月1日の5時50分。
昨夜から、また敷き布団を使い始めたせいか、背中がちょっと気持ち悪い。
この調子だと、また床で寝る生活を再開すべきか・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

セキレイ(結(早見沙織)、月海(井上麻里奈)、草野(花澤香菜)、松(遠藤綾))-1回目

3月30日
 青木絶好調ですね。中沢も初登板初勝利おめでとう。
ただ、そろそろ畠山の出番がみたい(爆)

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 10時起き。
今日は致命的なミスをしていることに気づいた。
一般的な社会人で言えば、まる一ヶ月分の給料をもらいそこねた的な。
手遅れかもしれないが、明日朝イチでかけあってみよう・・・
しかしこの感覚・・・やっぱ僕はこうじゃなきゃ、という奇妙な安心感(爆)
朝まで頑張ってレポート仕上げて、寝坊で提出できず単位を落としていた大学時代を思い出した。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

おやすみ。

3月29日
 把瑠都が大関。おめでとう。
しかし、はやくも"品格"とやらに難癖つける連中もいるわけで、苦労しそうですね、彼も。
とは言え、"品格"などというしょうもない言葉に惑わされず、
堂々たる風格を身につけていって欲しい。
筋の通らない、おかしいことはキッチリ「おかしい」と言うべき。
・・・まぁ、それはまず白鵬に言いたいですが。
土俵上であれほどのオーラを出す横綱が、何故土俵外でこじんまりとするのか・・・
まぁ、うるさい連中にマトモに付き合っていては何かと支障をきたすのはわかりますけど。
「でも、横綱なんだから・・・」と言うのは、やはり「うるさい連中」と同レベルでしょうか。

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 11時20分起き。平日としては完全な寝坊。
体調も疲れ気味なので、今日は一番しんどい作業はお休みする。
そのかわり、比較的楽な作業に集中して、一刻も早いマルチタスク状態脱出を目指す・・・
といきたいところだったんですけど、なかなか集中力は発揮できませんね(;´〆`)
ただ、そのかわり普段は滅多にやらないことをやりました。
浴槽の念入りな掃除とか、その他もろもろ(爆)
リフレッシュは大切だなー、と実感。
精神的にもゆとりが出てきて、また明日から集中力発揮できそう。
やっぱ、人間適度な余裕がないとね・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

おやすみ。
3月28日
 村中好投。青木は猛打賞。いい勝ち方ですね。
あえて言えば、はやく畠山の姿が見たいんですけど、巨人戦が終わっちゃったので
またしばらくテレビで野球が見れない・・・

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 12時40分起き。
急いでやってしまいたい、全くの質の異なる作業を3件ほど抱えているため
どうしても寝るのが遅くなってしまうかつ、それもしょうがないと思っている今日この頃。

ひとつは、4月の頭には終わるはず。
もうひとつも、頑張れば4月の頭に終わる。
あとひとつは・・・一番手間がかかる上に、4月中に終わることすら不透明。
この3つ目は、一切生活のたしにはならない、完全な趣味の領域の作業。
しかし、これを切り捨ててしまうことは、僕のポリシーに反する。
・・・ただ、いかに楽して成し遂げるか、ということは考えている。
重要でないものは手を抜くしかない。
まぁ・・・手を抜いたとしてもそれなりの成果物が出来上がるだろうと判断してのことですが。

ただ言えるのは、例年のようなデキのバラつきはなくなるかと思います(爆)
バランス感覚という短所が年ごとにマシになってきてるんで、あとは美的センスの問題。
まず最低限絵としておかしくないものを、次に、ダサいと思われないもの・・・
ハードル高いなぁ・・・過去3年間で、この条件を満たしてる絵は1枚もないな・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

BE TOP(北原拓)-3回目

3月27日
 由規が意外に好投。いや、そもそも由規が2戦目ということ自体が意外なわけですが・・・
それにしても、ガイエルが暴投で怒るとか珍しいですね。

 それより、今日は"自演乙"ですね。
K-1の話。正直、3戦勝つとは思いませんでした。
ファイトスタイルからして、KOするかされるかだとは思ってましたが、
ここ数戦のやられっぷりが酷かっただけに、期待は全くしてなかったので。
決勝の壮絶な打ち合いは荒削りだけど面白かった。
世界の強豪相手に太刀打ちできるレベルではないと思いますけど、
まだ伸びシロはある・・・と思うんで、今後に期待。

・・・で、そういう激しい打ち合いを見た後で
しょうもないアウトボクシングを見させられても、面白いはずもない。
好きでない亀田が負けたのにあんまり喜びが湧いてこないのは、
亀田が丸くなったから嫌いでなくなったのではなく、
単に亀田のボクシングが、勝ち負けに関係なく内容が面白くないからだと思う。
・・・いや、面白いボクシングしてりゃ、そもそも嫌いにはなってないのか。

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 11時40分起き。今日もさして体調は悪くなし。
どうも、しばらく木枕で寝てから金田枕に取り替えて寝ると
翌日がまぁまぁ悪くない体調になる傾向があるような。
しばらくこの戦法で様子をみるとします。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

COSMOS(Citron starring 中島愛)-4回目

3月26日
 初戦は勝てませんでしたね・・・
ジャイアンツ打線は、7番に阿部がいるってのが凄く嫌です。
阿部って打率以上に打ってる印象あるのは僕だけでしょうか。

というか、飯原が何気に内海キラーだったんですね。
この人は阿部とは逆で、数字で見るほど活躍してない印象があって。
あと、増渕はリリーフなんですね。
まぁ不思議じゃないですけど、先発のイメージ強かったので。

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 9時起き。珍しく悪くない時間に起きることができた。
本当は8時以前に起きたいところですが、寝る時間がどうしても遅くなっちゃうんで
今は意図的に起きる時間を遅らせてるわけです。

 ようやく2つ目完成。
ペースは上がってきた・・・というより、肉体的に余裕が出てきた。
今の悪くないコンディションで勢いよく作業を続けたい。
やはりイラストを描くってのは日常に活力をくれるな・・・
1年で何十回も聴くほど大好きな曲を聴きながら・・・ってのも大きいかもしれない。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

二人の約束(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-8回目

Running on(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-6回目

DEAD or ALIVE(今井麻美、原由実、沼倉愛美)-2回目

オーバーマスター(M@STER VERSION)(我那覇響)-1回目

3月25日
 先日のGoogleの件、香港は本土とは違う、独自の政府が政治をやってるんですね。
それで検閲の対象から外れながらサービスを続行できるというわけですか。
・・・いや、中国なのに中国政府の管轄下におかれない香港は謎と言えば謎ですが(爆)

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 10時30起き。
インターホンでなく、自力で起きられただけでもよしとすべきなのか。
今日は昨日以上に不調。風呂に入ったら収まりましたが、今日は背中よりも首凝り。
木枕もうまく首にフィットしなければ考えものなのかもしれない。

 intuos4のペンの芯がだいぶ摩耗していたので、取り替え。
昨年と比べて成長しているようなしていないような。平面的な構図しかできない・・・
昨年のデリンジャーみたいな塗りはできないと思うんですけど、
今年は、自己満足の要素をなるべくとっぱらうように心がけてます。
(そもそも、これまでの3年間、自己満足の域を出てる絵がなかったわけですが)
まぁ、今のところ予定を大幅に遅れているので、例年同様いいタイミングでは出せませんが
今自分が実現できる最低限のクオリティは確保した上で出したいところ。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

二人の約束(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-7回目

3月24日
 注目していた中村も高井も開幕一軍ならず・・・
高井はしょうがないとしても、中村は残念・・・
監督は「"開幕"は2人で大丈夫」と言ってるので、後々捕手3人制になるんでしょうけど。

投手陣を見ると、バーネットもデラクルスも2軍なんですね。
一方、どうにも結果を残せてなかった感のある増渕が一軍。
増渕には頑張ってもらいたいので嬉しいんですけど、正直戦力としては心もとない・・・
復活を心待ちにしてた石井弘もいませんし、しばらくは冷や冷やモノですね。

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 10時50起き。
今日は昨日よりはマシ程度の体調。首の筋は張ってないけど、背中が凝っている。
食事中に読んでる人がいないことを願って書きますが、
用を足してたら、ひどく色が濃かったので、余計なものが身体から抜けてくれたと思いたい。
いやまぁ・・・にょーの色で毒素が抜けたとか判断するのは安直なんですけどね。

変なものを食べなきゃ身体に変な物質は溜まらない・・・というわけではなくて、
身体にいいものを食べたとしても、それが体内に留まり、腐ってしまうと、身体に悪くなる。
夜寝る前に食べたり、よく噛まずに早食いしたりすると身体に良くないと言うのは、
食べたものを消化しきれない状態ができてしまうから・・・だと考えます。
大抵の人間はそこまで気にしなくても普通に生きていけるんでしょうが・・・
どうも僕はそこを気にしないといけない状態になってしまっている、と(爆)
姿勢も気にしてますけど、今は特にそこに注意して生活してます。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

二人の約束(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-6回目

BE TOP(北原拓)-2回目

DEAD or ALIVE(今井麻美、原由実、沼倉愛美)-初登場
ラジオ「THE IDOL M@STER STATION!!!」より、OP。

3月23日
 Googleが中国での検索事業撤退。
イマイチよくわかんないのは、香港では検索事業やるんですね。
香港って中国に変換されてもう随分たつのに、中国と何か違うんですかね?
完全撤退とかならわかるんですけど、今回の件、その辺がよくわからない。

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 10時50起き。
昨夜は遅くにラーメン食べちゃったせいか、今日は不調。過呼吸も久々に。
首の左の筋が張っている。
まぁ、昨晩に限らず、ここ1週間ほど、食生活・睡眠時間ともに劣悪と言う他ないものなので
明日から何とかしなければ。
今日じゃなくて明日からなのは、今日は夕食後に数時間寝ちゃって、
もうこれを書いてる現在は午前4時だから。そろそろ寝るつもりではありますけど。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

おやすみ。

3月22日
 木田が通算70勝。そのうち1勝はMLBでの勝利。22年目での達成。
ちなみに石川は8年間で84勝・・・先発とリリーフの勝利数を比較しちゃダメですけど、
やっぱ石川は印象以上の成績残してるよな・・・

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 9時起き。
ここ10日間で、3回目の9時台起床。
今日もとっとと寝て生活習慣を立て直したいところなんですけど、
ホリえもんとかがustreamで面白いぐだぐだトークを延々とやってて
なかなか睡眠モードに入ることができない・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

おやすみ。

3月21日
 今日もソフトバンク・日ハム戦を見てたんですけど、
両チームの先発・・・武田勝と大隣が好投してて、勝たせてやりたかったなぁ・・・
特に、結果論ではありますが、武田勝の交替は采配ミス。
しかし、梨田監督は元々先発への見切りが必要以上に早いと思うのは僕だけでしょうか。
・・・いや、藤井の件を根に持ってるだけですけど(爆)
藤井は巨人で本領発揮しちゃうんじゃないでしょうかね。
巨人と言えど、藤井は応援しますよ。

・・・ひとりごとは球団名はスワローズとかで統一しようと前から頑張ってるんですが、
どうもパ・リーグがからむと地名や社名になっちゃうな・・・ファイターズとか言い慣れてないし(爆)

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 11時40分起き。
午前を睡眠で潰した上に、昼は家族と食べに行って、
貴重な一人の時間は今日も少なくなってしまった。
その後の時間もうまく使えたとは言い難いけど、まぁまぁ収穫もあった。
来週の日曜は朝から起きてもっと有意義にゆったりと時間を使いたい・・・
まぁ、平日も同じことが言えるんですけど、今は土曜と祝日は作業に時間をあててるので。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

Running on(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-5回目

二人の約束(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-5回目

nO limiT(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-1回目

3月20日
 パ・リーグ開幕。
注目してた中田は1安打2打点。ポテンだったので、素直におめでとうとは言えない。
まぁでも、1打席目の三振見たときに打てる感じがしなかったので、
上出来といえば上出来なのかも。でもまぁ、1本出ると少しは気も楽でしょうか。
セ・リーグのスワローズ以外の球団の大砲はあんまり応援する気になれないんですけど
パ・リーグは中村といい、素直に応援できてしまう。哀しいサガか・・・

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 12時30分起き。
もうここまできたら、振り返ってもしょうがないというか、コメントが出てこない・・・
それはさておき、今夜は久々に少食実行。
ご飯0.5合と納豆1カップだけだったんですけど、深夜になっても空腹感がない。

 ようやく1つ完成。長かったけど、作業時間自体はそんなにかからなかったかな?
まぁ、僕が苦手としているものを全部はぶいた感じなので当然と言えば当然。
昨年は1枚も足の先を描かなかったので、今回はそういうの無しにしたいんですけど(爆)

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大のマイソング・ペナント(DMP)

inferno(如月千早)-3回目

3月19日
 パ・リーグはもう明日開幕なんですね。
BSで日ハム・ソフトバンク戦やるみたいなんで、見ようかな・・・

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 9時20分起き。からりダルダルの状態で起床。
昨日も今日も実家で大量に夜を食べてるので、明日もこんな感じに違い無し。
問題は、明日も少食にはできそうになくて、明後日も昼は外食。
なかなか一人の食事時間を確保できないのですが、
また来週の月曜から身体を休められれば・・・

 今日はまぁまぁ作業が進む。
進んだけど、もう深夜の2時半じゃないか・・・作業と健康の両立は難しい・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

COSMOS(Citron starring 中島愛)-3回目

inferno(如月千早)-2回目

3月18日
 一昨日、高井がまたファームで本塁打を打ったとか。
順調ですね。あとは1軍で結果を出せりゃいいんですけど。守備とか走塁はどうなんでしょ・・・

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 10時50分起き。
昨夜はまぁまぁ悪くない時間に寝たものの、どうしてもこうなる。
せっかく発作を抑える術を見つけたというのに、ここ数日は
食生活も生活習慣もなんかおかしな方向に向かっている。反動なのか。
今日も実家で用事をこなすついでに食べてきたので、少食ではなく。
やはり、その日の食事量で翌日の身体の軽さが全然違いますね。ほとほとよくわかった。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

目が逢う瞬間(如月千早)-3回目

Running on(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-4回目

二人の約束(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-4回目

3月17日
 中田は開幕1軍スタートですか。
この人は応援してます。開幕1ヶ月以内に本塁打打てるようなら
シーズン通して期待できるのでは。あとは精神的な問題だと思うんですよね・・・

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 10時50分起き。
これはマズい。今日こそは早寝。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

おやすみ。

3月16日
 この欄はお休みです。

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 10時20分起き。
いかん、健康生活続行と言いつつも、ある意味食事より重要な睡眠開始時間が崩れている。
何とかしないと・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

おやすみ。

3月15日
 天気予報を見ると、雪のマークがなくなっている。
・・・でも、晴れのマークもない。春はまだ先なんだなぁ・・・

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 10時10分起き。
肩は凝っているが、過呼吸は無し。なりそうな気配すらなかった。
いい傾向ですね。あとは肩こりを何とかすればいい。
・・・問題はこれなんですよねぇ。今のところ治す方法が思いつかない。
暖かくなったら外で身体を動かす・・・くらいしか。
しかし、昨年の夏や秋にはまぁまぁ身体を動かしていたにも関わらず
肩こりが落ち着いてるのは身体を動かしている最中だけで、
すぐに元に戻っちゃってましたしね・・・マッサージや整体の類と同じ。
まぁ、日常で過呼吸になっていないという、今と当時の決定的な違いはありますが・・・

 やらなきゃいけないことが山積みな状態で、数日停滞していたものの、
今日ようやく突破口が開けた。これで明日か明後日にはアレに集中できるようになるはず・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

目が逢う瞬間(如月千早)-2回目

3月14日
 衝撃的なことに気づきました。
これまで過呼吸等々の症状に苦しんできましたが、大きな前進かもしれない。
症状が起こりやすいのは、PC使用時、食中・食後、そして運転中・・・
これらを行っているときの姿勢・・・共通点がある。
それは両腕を前に出していること。

発作時には、鼻から息が吐けなくなる。
さっき軽めの発作中だったので、試しに両肩を後ろにクッと下げて、息を吐いてみた。
・・・鼻で息が吐ける・・・!
今がたまたまできただけの可能性もありますが、
発作がでたら、しばらく肩を後ろに下げれば落ち着くのでは。
というか、そもそもいつもこの姿勢を心がけていればいいような気も。

・・・しかし、何故そうなる?そこが肝心な気もしますが、わからない・・・

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 一昨日、昨日とお休みしたのは、一昨日の夜に外出し、家の鍵を紛失したため
昨日の朝に管理会社の人に開けてもらうまで家に入れなかったため。
(深夜1時頃からネカフェで時間を潰したものの、流石に眠ることはできず・・・)
その後用事をこなして、夕方17時頃から今朝の9時10分まで爆睡。

 ネカフェで美味しんぼを読んだせいか、チゲが食べたくなる。
いや、厳密にはキムチ味の鍋ですが。野菜はほうれん草しかいれません。

ただ、今日は流石に過呼吸がちょっとあって、フラフラとまではいかずとも、不調。
肩もこってますし、目も疲れている。かなり久々に柔らかい布団で寝たというのもあるのかも。
こんな状態で辛いものなんて食べたら、交感神経が刺激されて一気に過呼吸になることは必至。
それから、鍋となるとどうしても少食ではなくなる。ご飯も進みますし。
消費期限が明日の納豆も3パック残ってますし、鍋は今週終盤までは我慢か・・・

なお、今日が少食生活1週間の最終日。
無事にやりとげた・・・と言いたいところですが、
一昨日は付き合いの都合上、深夜に焼鳥とラーメン、
昨日は夜は寝ていたため食べなかったものの朝、すき家でまぐろユッケ丼(大)。
これでは到底少食に徹したとは言い難い。ので、最低あと2日続行します。
とは言え、冒頭に書いてる姿勢の問題もあるので、実はもうこだわる必要もないのかも。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

TREUE(スーパーロボット大戦ORIGINAL GENERATIONS)-初登場
レオナのテーマ。インストです。この曲はずっと欲しかったのですが、
サントラは高い上にレンタルショップにもないですからね・・・
今になってようやく入手です。

3月11日
 今日はこの欄はお休み。

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 10時10分起き。今日も寝すぎ。
健康生活も4日目。健康というか単なる少食生活になってる気もしないでもないですが
引くにも引けないんで、頑張って続けようと思います。
今日はレトルトカレー食べたんですけど、これをゆっくり噛んで食べるってのは
どう考えても無理だったんで、流石に空腹感がつらい・・・と思ったのですが。

意外に空腹感が少ない。
ここ数日の食事から察して、ひょっとして油が空腹感を左右している?
というのも、1日前と2日前にほうれん草を茹でて食べて、
3日前にはほうれん草を油で炒めて食べたのですが、この日は大して空腹感がなかった。
カレーにも油が含まれている。
昨日まで食べていた納豆の脂質なんて微々たるものですし、どうもこれだな・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

おやすみ。
3月10日
 日本企業は世界で「システム」を売れ | 時評コラム | nikkei BPnet 〈日経BPネット〉
タイトルはあまり気にしなくて、要はその1ページ目の文章。
田原総一朗という人間にあまりいい印象は抱いていませんが、
この人も、今の日本に窮屈さを憶えている人間の一人だったんですね。
こういう人がどんどん増えてきている。いいことだと思います。

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 11時20分起き。寝すぎてしまった。10時間近く?
早寝しても起きるのが遅いんじゃね・・・

 最近、天気予報をチェックする頻度が上がってるのですが、
明日雪が降ったら、流石にその後は・・・と思っていたのに、来週の水曜にまた雪。
今年ほど春が待ち遠しいと思ってる年はないなぁ。

 過呼吸らしい発作は無し。ただし肩は凝っている。
ここから肩こりの治療に成功すれば、この1年以上苦しみ続けている症状から立ち直れる。
ただ、その方法が見つからない。過呼吸のある状況より前進してるには違いないけど・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

motto☆派手にね!(戸松遥)-5回目

3月9日
 事業仕分け第2弾だとか。今度は公益法人ね・・・
以前、民主党贔屓の父から
「スパコンとかの予算削減は開発費じゃなくて天下りしてる連中を削減してるのに
 マスコミはそういうことを全く言わないからダメだ」的なことを聞いていたわけですが、
やはり第一弾はそうではなかったか・・・期待と現実を混同しちゃいかんよ。

 民主党政権はロクなもんじゃないと思ってますが、
唯一民主党に期待していることが、今になってようやく動き出す。
まぁ結果がいい方向に転ぶかその逆か、それとも何も変わらないか・・・
なんせ民主党だから、あまり期待はしない方がいいんでしょうけど。

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 9時45分起き。外を見ると、なんかやたら雪が降っている。
天気予報もだいぶ様変わりしている。今日から3日間は雪らしい。
その後は最高気温10度超えの日が続きそうですが、それでも最低気温は5度以下ばかり。
朝起きる時間に太陽の光が欲しいんですけどね、しばらくはエアコン頼みか・・・

健康生活2日目ですが、正直体調は微妙。少なくとも、背中は凝っている。
改めて3月に入ってからの食生活を振り返ってみると、
サイゼリヤで外食が1日、実家でドカ食いが3日、コンビニ弁当が1日、
景気付けのキムチ牛肉鍋が1日・・・普通の食生活は昨日含めて2日だけ。

木枕も使い始め(再挑戦時)の頃は効果を感じていたものの、
ここ最近はあまりそれもなくなってきた感じ。スノコはやはりダメ・・・?

 やはり少食時の夜は空腹感がつらい。
ゆっくり食べるようにしているので、食べ終わった直後の物足りなさはないものの、
しばらく時間が経った後がつらい。こうなると、1週間もつかどうかちょっと心配。
しかし、昨日の夕食との違いは、昨日は鰯の缶詰、今日は納豆というだけ。
一見量はさほど変わらないが、そんなに違うものなのか・・・

 ようやくDMP1つ目着手。こういうのはどっぷり時間を使い込みたいけど
現状難しいので、だいぶ手間取りそう。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

inferno(如月千早)-1回目

3月8日
 この欄はお休み。もう寝る時間だ・・・

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 9時30分起き。
昨日書いた通り、今日から健康生活開始。
もうちょっと気温が暖かくなれば、温冷浴も気楽にできるようになるし、
外を走ることも容易になるんですけど、あまり気の進まないことはやらない方針。

天気予報を見ると、我が県が最高気温10度以上になるのは今週金曜以降。
最低気温は1週間後でもまだ5度以下のままなので、気温は頼りにできない。

今日もDMP着手できず。まいったな・・・これはまた例年通り、いいタイミングで公開できないぞ。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

お休み。

3月7日
 高井がファームのオープン戦で4打数2安打1本塁打だったとか。
経験積ませると言ってる割には9番を打ってたり、何かよくわからない扱いを受けてますが
何にしても大きいのを打ってるのは嬉しい。

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 11時30分起き。
昨夜寝たのが遅かったせいか、酷く眠い。ダルい。
家族に、昼前に実家に戻ると言っていたので、急いででかける。
用事が全部終わって、帰宅したのは21時半頃。

 明日から1週間、ちょっとというかかなり徹底的に健康的な生活を送ってみようと。
これまでは早寝だ早寝だと言っておきながら全然できてなくて、
少食少食と言いながら「無気力で何も作業ができん!背に腹は変えられるん!」とか言って
全然できてなくて、言うなれば、健康以外の目的があるためにそれに流されてきた。
急ぎの用事と健康を比較して、健康を後回しにしてきた。
そういう甘さを排除して、もう健康の修羅とでも呼ばれるくらいの勢いで。

自律神経が狂えば肩が凝る。姿勢がおかしくても肩が凝る。
ならば、せめて寝てる時の姿勢以外の凝りの原因を徹底排除して、
それでもダメなら、もう本当に手付かず・・・と言える状態に、初めて持っていく。
もちろんそういう生活を1日2日送ったところで身体に変化があるとは限らないから、
1週間きっちりやる。1週間が辛抱できる限界だと思うし、1週間やってダメなら多分その後もダメ。

・・・ということで、ちょっと本腰入れてみます。
1週間後から先は、2度とダルいだの無気力だのと書かなくていい状態になってないとな・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

Running on(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-3回目

Condemnation Wings 〜Cry Camellia...〜(ツバキ・ヤヨイ(今井麻美))-3回目

Is This Love(我那覇響)-2回目

目が逢う瞬間(如月千早)-1回目
3月6日
 今日はここは書くことなし。

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 7時40分起き。
久しぶりにこの時間に起きることができましたが、眠くて寒い・・・
しかし起きることはできても何もする気になれない。
吐き気もするので朝っぱらから風呂を沸かし、落ち着かせる。
昼から夜中まで用事をこなして、1日はもうほぼ終わりかけ。
明日は明日で、また昼から別の用事。時間、ほんとにないな・・・
あるにはあるけど、有効に使うことができていない。
ここをうまくやれば、用事が詰まっていても有意義な1日だと思えるんでしょうけど。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

おやすみ。

3月5日
 高井が2軍降格とか。実力不足じゃなくて、とにかく経験をつめという方針のようですが
開幕1軍とかもやっぱり無理かな?青木、ガイエル、福地は確定として、
飯原も当然1軍でしょうし、その後の数少ない席を争うことになる。
上田も楽しみですし、やっぱり難しいと考えるのが妥当ですね・・・

一方、中村が1軍帯同。これは僕的には嬉しいニュース。
評価うなぎのぼり中だと思うんで、一気にのし上がって欲しい。

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 10時35分起き。普通の時間に起きることができない。
いくつかの工夫はしているものの、そのいずれもが効果をなさない。
背中はだいぶ軽くなっているし、今日は過呼吸もなく、
昼過ぎになっても無気力にはならなかったものの、こんな時に限って用事がある。
明日も明後日も、自分の時間を満喫できるのは午前中だけですが、
その午前中に満足に起きられない現状をどうにかしないと、何もできない・・・
もちろん毎年恒例企画もまだノータッチ。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

motto☆派手にね!(戸松遥)-4回目

Super Noisy Nova(スフィア)-4回目

3月4日
 たまにはアニメの話でもしましょうか。
昨年大人気だった「けいおん!」の第2期が「けいおん!!」になって4月に放送開始です。
今回は放送局がどどっと増えて、北海道から沖縄まで色んな地域で見れます。
(BS-TBSでも放送すればいいのにね・・・)

まぁ原作マンガから察して、音楽的な面白みは第2期はあんまりないかと思います。
ムギが暴走しまくる展開がメインになりそうですけど
2期は、まだ原作でも終わってない高校卒業までやっちゃうらしいんで、
だいぶアニメオリジナルの比率が大きいのかも。
CD売るために劇中歌も流したいでしょうし。

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 10時35分起き。
相変わらずの体調停滞。そして無気力。そして昼寝。
早寝早起きを心がけたいのに、何もしないまま時刻は深夜の1時。
ガッツリ食べてパワー補充しようと思ってキムチスープに
牛肉、白子などなどを投入して食べるも、どうもキムチスープが交感神経を刺激しまくったらしく、
過呼吸とまではいかずとも、食事続行が困難な状況に。
・・・でも、過呼吸にならないということは、やはりいい方向に向かってはいるんだな。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

motto☆派手にね!(戸松遥)-3回目

Super Noisy Nova(スフィア)-3回目

3月3日
 韓国のサイバーテロでアメリカのサーバーがダウンしちゃって、
FBIが出てくるとか、そういう話になってるみたいですね。
国民=1単位として考えるのは好きじゃないですけど、まぁ自業自得。
中央日報なんかには何かもう見てて笑うしかないような文章が書かれてたりしますが、
2chの連中とF5テロの連中との決定的な違いは、
2chは日本語という言語的に閉ざされた世界で、陰口的な感覚でヨナを叩いているのに対し、
F5テロリストは日本人を困らせたい、あるいは怒らせたい目的で犯罪に走る。

どちらも幼稚ではあるけれど、人間にとっての「外」には段階がある。
2chの書き込みは、国外レベルの「外」に対するメッセージではない。
一方F5テロは、国外レベルの「外」に対するメッセージである。
この2つの差は、攻撃か、攻撃でないか。もちろん後者が攻撃です。
しかもよりによって被害者は日本人ではなく米国人だった・・・というオチまでついた。
「やっぱり韓国だね」というエンターテインメントを提供しただけだったという悲喜劇ですね。

ちなみに、このひとりごとは、ネットで公開している以上、
少なくとも国内レベルの「外」・・・つまり、同国民の他人に対するメッセージ。
もちろん「ひとりごと」ですから、その名の通り、他人に対して書いている意識はありません。
完全なる「内」・・・社会的にはそれは認められないけど、そういう意識で書いている。
2chの低質な部類の書き込みと大差ないんですよね、そういう考え方をすると。

・・・話が逸れちゃいましたが、何にせよ言えることはただ一つ。
平和の祭典であるオリンピックをダシに
正義面して犯罪行為をすなっ、悪党が!


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 9時50分起き。
調子は停滞。悪化はしてないけど、現状維持。
昨夜から、またスノコの上に毛布っぽいカバーを敷いて寝てますが、
悪化してないところを見ると、この寝方で良さげ。
床に直接敷くと、やはり冷やされるんじゃないかって心配があるし、衛生的でない。
(まぁ、これまで悪くない結果を出してるので、冷やして悪影響はないのかもしれませんが)

 まいったなぁ、DMP年間登場回数の10位前後に
描いてみたい曲が固まってる・・・ここから脱落曲を出さないといけないのはつらいな。
いやまぁ、んじゃ全部描けば?って話ですが、やはり労力使いますし、
自己満とは言え、銅メダルまでの表彰台に5人も6人も乗せるようなもの。それはいやだ。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

JUSTICE of LIGHT(五條真由美)-3回目

二人の約束(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-3回目

motto☆派手にね!(戸松遥)-2回目

Super Noisy Nova(スフィア)-2回目

Running on(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-2回目

COSMOS(Citron starring 中島愛)-2回目

3月2日
 スパロボの新作のファミ通フラゲ画像が2chに晒され、そしてそれがネタだったりとか。
サクラ大戦が参戦してるやつとか、他の画像ではアイマスゼノグラシアとかテコンVとか(爆)
後者はよくみるとネタだということが明記されてるわけですが、
前者の方はよくできていて、こりゃ本物かと思ってしまうデキ。
こういうのに労力を使えるのは、いい意味でも悪い意味でも凄いなぁ・・・

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 9時15分起き。
木枕にだいぶ慣れてきたものの、昨夜はなかなか眠れず
1時45分頃に寝始めたのに「気づけば3時!?」ってな感じだったので
仕方なく金田枕に切り替え。
朝の感覚としては、やはり肩・背中周りが柔らかくなりつつある。
ただし過呼吸からくる吐き気は健在・・・

 DMP集計2月分終了。
それに伴ない、年間集計の2月までも終了。
ここからの作業は、だいぶブランクがあるから、うまくできるかどうかやや心配。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

Condemnation Wings 〜Cry Camellia...〜(ツバキ・ヤヨイ(今井麻美))-2回目

JUSTICE of LIGHT(五條真由美)-2回目

二人の約束(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-2回目

motto☆派手にね!(戸松遥)-1回目

A.T.M.O.S.P.H.E.R.E(スフィア)-1回目

Super Noisy Nova(スフィア)-1回目

BE TOP(北原拓)-1回目

コブラ(前野曜子)-1回目

Don't say "lazy"(桜高軽音部)-1回目

It's a fine day(今井麻美)-1回目

3月1日
 サイバーテロね・・・
あちら側に、そういうことをしちゃう国民がいることを嘆く人がどれだけいるんでしょうか。
最近、日本人の精神性を否定するようなことをポツポツ書いてきましたが、下には下がいる。
韓国のニュースサイト見てても、ときたま自国民の品格の無さを嘆いている人がいますが、
もしほとんどの国民に自覚がないなら、その嘆きが止むことは絶望的。
教育者(≒よき大人)不在ってのは、未来がいい方向に変わらないってことですからね。

一方で、李明博大統領。
「過去にとらわれず」未来志向の日韓関係を 韓国大統領(産経新聞) - Yahoo!ニュース
相変わらずこの人は、僕好みな発言をする。
世論に圧し潰されて、方針を曲げないことを願うばかり。
そして、この人が言葉通りに適切な外交を行うならば、
民主党政権は、適切な外交で返さなければならない。

・・・まぁ、一番の問題は、韓国民が大統領の言葉を飲み込む度量があるかどうか。
僕は「ない」と思ってます。ということは、結局変わりはしない。
竹島問題に教科書問題、その他もろもろ・・・同じことの繰り返しでしょうね。

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 8時40分起き。
やろうとしてたことは、おおよそ終了。
まだ状況を整理できるような状況ではないけど、明日明後日には・・・

午前中は過呼吸からくる吐き気に苦しんだものの、
なんとなく肩・背中まわりが柔らかくなりつつある気がする。
ただ、木枕を使っていても、気づけば横を向いている毎日で、
適切な木枕による睡眠はまだできていないのが現状。
結果が出つつあるのはいいんですけど、よりよくできるなら、そこを目指さないと・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

Condemnation Wings 〜Cry Camellia...〜(ツバキ・ヤヨイ(今井麻美))-1回目

Running on(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-1回目

COSMOS(Citron starring 中島愛)-1回目

JUSTICE of LIGHT(五條真由美)-1回目

二人の約束(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-1回目

Is This Love(我那覇響)-1回目

遠い音楽(如月千早)-初登場

泣きそうになる(五條真由美)-初登場

2月28日
 サクセスレジェンズが発売されたようですね。
そういや今年のパワプロはどうなるのかな・・・Wiiでは出るのかな・・・

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 11時10分起き。なんか昨日のひとりごとUPされてなかったっぽいですね。
何やら色々急いでやらないといけないことが多いというのに、
なかなかそれらを消化していくことができていない。
明日が鍵になるかな・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

Condemnation Wings 〜Cry Camellia...〜(ツバキ・ヤヨイ(今井麻美))-4回目

Running on(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-3回目

JUSTICE of LIGHT(五條真由美)-3回目

二人の約束(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-1回目

2月27日
 オリンピックも話題はここまでってとこでしょうか。
ここからはオープン戦の話題が増えそうかな?

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 10時起き。昨夜も木枕で睡眠。
調子が良くなったとまではいかないものの、過呼吸の発作が落ち着き始めている。
油断せずに早寝早起と木枕、夜寝る前の背腹運動・金魚運動・・・
これら全部継続できれば、良い結果を生みそうなんですけどね。何とかしないと。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

motto☆派手にね!(戸松遥)-初登場
アニメ「かんなぎ」より、OP。

Condemnation Wings 〜Cry Camellia...〜(ツバキ・ヤヨイ(今井麻美))-3回目

2月26日
 キムヨナの異常な高得点も納得できないが、
実は浅田真央が2回も失敗してあの得点にも納得できていない。
ロシェットも多分に温情加点があったろうから、真の金メダルは長洲未来ということで。

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 10時起き。
昨夜は木枕にタオルを乗せたせいか、木枕使ったままの睡眠に成功。
今日は左半身の違和感もなく、平和な日でした。湿布貼ってたせいかもしれませんが。
こんな日が続いて、なおかつ早起きできればいいんですけど。
つまり健康な身体で1日の活動時間をのばす。
これができるようになれば、ようやく人並みの生活を送れるようになるはず・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

Next Season(栗林みな実)-3回目

スニーカーぶる〜す(近藤真彦)-3回目

キン肉マン旋風(串田アキラ)-2回目

仮面舞踏会(菊地真)-1回目

2月25日
 石井が開幕絶望とか。はやくピッチング見たかったんですけどね・・・残念。
慶三も手術するようですが、こっちは藤本なり川端なりが控えている・・・というより
競争してる状況なので、戦力ダウンではないですね。まぁ早く出てきて欲しいところですけど。

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 9時30分起き。
今日も昼過ぎから寝てしまう。
ただし今回は軽めの発作で落ち着くために寝転んでいたのが原因。
今日はそれから、過呼吸とまでは呼ばずとも、妙に左半身に不快感。
背中のコリもある。湿布を貼っても効果無し。
今日がこれまでと何が違うかと言えば、昨夜木枕を10〜20分ほど使ってたことでしょうか。
やはり使わない方がいいのか?それとも使い続ければよくなるのか?
たかだか1日や2日で判断するのは早計だと思うんで、
もうちょっと我慢して使い続けようかと思います。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

Running on(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-2回目

JUSTICE of LIGHT(五條真由美)-2回目

2月24日
 フィギュアスケート、なんか上位3人が点数で突出しちゃった感が。
ジャッジの傾向がどうであれ、高得点のためにしょうもない演技だけはして欲しくないですね。
ということで、個人的には現在4位の安藤美姫に期待してます。

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 7時30分起き。
体調はさらに改善。背中・肩のコリはあるが、過呼吸にならない。

最近、昼のひと用事をこなした後で眠ってしまう日が3日ほど続いている。
暖かくなってきたせいなのか、体力がないから昼で既に疲労困憊だからなのか。
(あんまり疲れてる感じはないんですけど)
夕方に目を覚ました時の肌寒い感覚が嫌だ。

本当は今日から、夕方ジョギングを始めようかと思ってたんですけどね。
残念ながら明日からに延期。
まぁ、最近の調子を考えると、過呼吸に伴なう吐き気のために数分でダウンすることは必至。

DMP年間集計、12月まで終了。あとは来月に突入次第
2月までの集計をやって、毎年恒例の作業に移る。
ここまできて、ようやく「やっぱりこの争いになってきたか」と思えるランキングに。
「この曲がたったこんだけか〜」みたいな曲も多くて、
そういう曲は今後登場回数が増えてしまうかもしれない。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

only my railgun(fripSide)-6回目

BE TOP(北原拓)-5回目

Condemnation Wings 〜Cry Camellia...〜(ツバキ・ヤヨイ(今井麻美))-2回目

ゲッターロボ!(ささきいさお)-1回目

合体!ゲッターロボ(ささきいさお、コロムビアゆりかご会)-1回目

テキサスブロンコ(串田アキラ)-1回目

キン肉マン旋風(串田アキラ)-1回目

Running on(エクリップス(戸松遥、中島愛、早見沙織))-1回目

JUSTICE of LIGHT(五條真由美)-1回目

2月23日
 痛いニュース(ノ∀`):氷上のF1に“痛車”登場?…ボブスレー日本代表のそりが話題に
これはいいですね。絵の好みで言えば好みじゃないですけど。
今の日本は、異常な程に保守的になり過ぎつつある。
日本の古くよりの「慎み」の美学を意識しているわけではなく、
価値観の合わぬ者を徹底排除しようとしているだけ。
まぁ前者も後者も結果だけを見れば大差ないのかもしれませんが。
特に"ビジュアル"や"態度"の点で、異端者への視線は甚だ異常。
他者への理解をしようともしない、寛容とかけ離れた精神は幼稚と言う他ない。
なお、"寛容"は"譲渡"、まして"友愛"などとは全く別物ですよ。
他者への接し方として、自分を曲げて相手にひれ伏すのではなく、
自分の立ち位置は固定した上で、他者を排斥しない。ある意味、上から目線。

・・・まぁ、最近は思うのですよ。
今の日本は制度上自由であるにも関わらず、せせこましく他者や己を制限している。
そんな状況を無意識に受け入れている人間も、何と多いことか。
日本人って、あんまり自由であろうとしない民族だと思うんですよ。
若いうちはそうでないかもしれません。
数ヶ月前に、不登校児の権利云々の宣言書みたいなのを見ましたが、
こりゃねぇなと思うような自由すぎる内容でした。そういう人達もいるにはいます。
・・・って、そうじゃなくて、そういうのは責任を放棄しながら自由を求めるダメ人間。
おそらく今日本に多いのは、責任を負いたくない故に自由を求めない人間。
そして、そんな自分の価値観を押し付けて、
自己責任の上で自由に生きている人間を、無責任だと勘違いし、叩いている人間。

サラリーマン川柳が大嫌いだという話は以前からたまに書いてますが、
あれこそ日本人男性の奴隷根性まる出しっぷりを象徴してますね。
情けない。何故もっと堂々とできないのか。
いや、堂々とできないのは性格の問題もあるからしょうがないんですけど、
みだりに卑下したり、他人を罵ったり、ちょっとは恥を知ったらどうなのか。
自分の弱さを笑うなっ・・・弱いのは仕方ないが、弱いのが当たり前と思うようになったら終わりだ。

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 9時30分起き。
適切な睡眠時間を確保できたおかげか、体調は昨日よりはさらにマシに。
2度寝ではあるけど、2度寝時間がいつもより短い。
暖かくなってきたせいかもしれませんね。

やはり、背中のコリは確実に過呼吸と密接に関わっているんだけど、
睡眠不足などと絡むことで本格的な発作になるんでしょう。
やっぱ早寝早起きが一番。それができなかった1年前までのことはしょうがないけど、
今はそれをやらなきゃいけない・・・というか、継続しなければならない時期なんだな。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

烈風(シシガミ・バング(小山剛志))-2回目

目が逢う瞬間(如月千早)-7回目

L・O・B・M(如月千早、我那覇響)-2回目

2月22日
 マクロスFの劇場版見てきました。
あの戦闘シーンは、映像作品として世界の頂点でしょう。
昨年のプリキュアオールスターズがNo.1だと思ってましたが、
残念ながらそれを超えたと認めざるを得ない。
3Dの戦闘とか、2Dに比べて機敏な動きができなくなるから好きじゃなかったんですけどね。
あそこまでやってくれるなら、それもいい。

あとはライブシーンですね。
リアルであれほどビジュアル面で凝ったライブをやれるアーティストは現れないでしょう。
(SF的な意味で、あれの再現は到底無理なのは当然ですが、力の入れ方の話。)
最も近いものができそうなのはマイケル・ジャクソンでしょうが、もうライブはありませんし・・・
そういう意味で、アニメだからこそ可能な究極のライブパフォーマンス。
こういうSFはジブリアニメではこういうのは見れませんから、
ジブリやエヴァ以外のアニメを敬遠してる人達に強く勧めたい作品。
映像美だけで充分楽しめます。いい音の出る、でかいスクリーンの映画館で見て欲しい。
・・・まぁ、秋に上映開始した映画なんで、まだ上映してる映画館が
どれだけあるのかは知りませんが(爆)

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 10時30分起き。
体調は昨日よりはまだマシといったところ。昨夜の夜更かしが結構痛い。
夜は結構つらくなったものの、風呂で何とか立ち直り。
今夜はほどほどに寝よう・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

ライオン(May'n / 中島愛)-1回目

烈風(シシガミ・バング(小山剛志))-初登場

Condemnation Wings 〜Cry Camellia...〜(ツバキ・ヤヨイ(今井麻美))-初登場
共に格闘ゲーム「BLAZBLUE」より、それぞれのキャラのステージのヴォーカルアレンジ。
エスアイエスアイジーエーエムアーイ、シシガミ、バーンバーン(´Д`)♪

2月21日
 高井、だいぶ優遇されてますね。
高井みたいに応援してる選手がこうだと嬉しいんですけど、
そうじゃない選手が優遇された時のなんだかなな感じは結構つらいものがあるんで、
高井には早々と結果を出して、実力で1軍に居座って欲しい。
外野は色々他にも1軍で見てみたい選手はいますしね。

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 11時30分起き。
やはり外泊後はこうなってしまう。
ただ、午前中に終わらせたかった急ぎの用事があったので、急いで準備してでかける。
体調的にも最悪だったんで、結構つらかったんですけど・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

おやすみ。

2月20日
 今日はここはお休み。

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 7時30分起き。
一旦外泊すると生活のペースが一気につかめなくなる。
帰宅したところで、何も手につかない。
また明日からですね。明日から。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

目が逢う瞬間(如月千早)-6回目

only my railgun(fripSide)-5回目

2月18日
 明日は更新お休みします。

 国母が金メダルをとる夢を見た・・・ただし、鉄棒で。

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 7時40分起き。
3日連続7時台起き。
甲田療法始めてしばらくの時に5日連続8時台起きなんてのがありましたが、
それを超えられるといいんですけど。
今夜は実家で寝るんで、明日朝が一番の山。

 先日、過呼吸の原因的なものを書いてましたが、
どうも書いてることがコロコロ変わってるなぁと、書いた後でよく思うわけです。

夜眠りに就く前、床に就き始めたばかりの時点でも、
背中・・・首のちょっと下あたりに疲れのでる姿勢だなってのがよく解っていて、
かといってそれが解消できる姿勢が思いつかない。
これが骨格的な問題なのだとしたら、金魚運動・背腹運動を毎日やってるのは意味がある。
(1月終盤からずっと継続してやってます)

もう一つ、以前も書きましたが、身体の左右の筋肉の大きさが全然違う。
身体に歪みが発生するには充分な差と思えるくらい。
上記の寝てる時点での違和感がある時点で、こっちが原因の可能性は
低くなりますが、いずれにせよ注意はしておきたい。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

おやすみ。
2月17日
 明日は朝から国母が出場するんですね。
朝起きれたら見よう。

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 7時30分起き。
理想の時間に起きて、ダンボール、古い衣類、空き缶等を処分。
流石にもう捨てるようなものは無くなってきたと思うのですが、
一応とって置いてある大きめのダンボールと、加湿器をアパートの外の物置に移動。
室内の隅っこに置いていたマンガの文庫本のダンボール詰めを、
ダンボールがなくなったことで余裕のできたクローゼットに収納。
これでまた部屋がすっきりしたわけだけど、これ以上は配置換えしないと改善できない・・・


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大のマイソング・ペナント(DMP)

宇宙刑事シャイダー(串田アキラ)-初登場
同名特撮番組より、OP。

L・O・B・M(如月千早、我那覇響)-1回目
この曲、よく聴くのにいつも書くの忘れちゃうんだよな・・・

2月16日
 スワローズ。
投手の山本がいい感じらしいですね。ギャオス2世とか。
ただ、ギャオスの活躍した期間ってそんなに長くなかった気がするので
普通に山本って呼んでやればいいのに、とも思いますけど(爆)

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 7時40分起き。
やはり朝起きたてでは肌寒さが酷いものの、何とか起床成功。
今日は夕食時に過呼吸気味に。
ただ、この時間帯の過呼吸は入浴によって緩和できることがわかってきた。
(でも食後1時間以内の入浴は身体によくないみたいなんで、我慢する)
今日も少食のため、夜中の空腹がちょっとつらい。

何故食事中に過呼吸になるのか。
調べていて、でてきたのが以下の文。

肉食で、交感神経優位の方は塩分を取りすぎると更に交感神経を刺激します。

塩分でしょうか。取りすぎてる感覚はないのですが・・・
肉食であろうがなかろうが、今の僕が交感神経優位なのは間違いないですし。

過呼吸だと気づく頃には気持ち悪さがかなり酷いことになっていることが多いのですが
実は発作を自覚する前から呼吸の"吐く"動作が弱くなっている。
食中・食後の過呼吸は落ち着きづらいものの、
それ以外の時間帯の過呼吸は、たいてい数分寝転がっていれば一時的に落ち着く。

まぁ、やはり首・背中のコリと密接にというか、ダイレクトに繋がってると思いますが、
コリが原因で自律神経がおかしくなるのか、自律神経がおかしいからコリが起こるのか・・・
多分前者だとは思うんですけど。


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大のマイソング・ペナント(DMP)

only my railgun(fripSide)-4回目

ロ・ロ・ロ・ロシアンルーレット(中原めいこ)-2回目

2月15日
 館山が右肩に張りとか。
大丈夫かなぁ・・・由規とかその他の先発投手にはあんまり期待してなくて、
今年も石川と館山に頼ることになるだろうと思っているので、
館山が出れないようだと悲惨なことになるんじゃないかと心配。

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 10時30分起き。
チタンTシャツのおかげか、昨日までのような背中のダルさは軽減されている。
コリは相変わらずですが・・・それでも、過呼吸の発作が出てこないあたり、効果は大きい。
あとは早起きできるようになれば。

 以前からちょっとずつやっている部屋内の整理。
「そう言えば、もうあれもいらないな」というものは、まだ出てくる。
Wiiの箱、UA-4FXの箱・・・この辺は、ソフトの箱と違って未練が残らない。何故だろ・・・
まぁ、PS2の箱を処分したのにWiiの箱は残して置くってのも変な話ですし。
それから、衣類。もう着ることはあるまいと思うものを容赦なく処分。

そんなこんなで色々処分しても、それらが全部入っていたクローゼットの中は
いまだモノで溢れているわけですが、まぁ確実に整理はされた。
確実に整理されたはずなのに実感がないのは、やはりモノで溢れているからなのか、
それともクローゼットは基本締めておくものだからなのか・・・
まぁ、一番のネックは、いまだにPS2やGC、Wiiがむき出して放置されてることなんでしょうけど。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

only my railgun(fripSide)-3回目

Next Season(栗林みな実)-2回目

スニーカーぶる〜す(近藤真彦)-2回目

ロ・ロ・ロ・ロシアンルーレット(中原めいこ)-1回目

宇宙恋愛(スペース・ファンタジー)(中原めいこ)-1回目

2月14日
 とっとと寝るため、今日はこの欄はお休み。

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 8時20分起き。
昨夜はとっとと寝ようと思っていたものの、冷静に考えれば正午近くになって起きた日に
そんなに早く眠れるはずもなく、録画しておくつもりだったMUSIC JAPANアニソンSP2を
見ながら眠くなるのを待ってました。結局寝たのは2時頃だったか。
それでも睡眠時間は充分確保できたかと思ったのですが、
ここ数日感じる寝起きのスッキリしない感じ。背中のダルさ。
この夜は、以前かなりスッキリと目を覚ますことができていた時期を
なるべく再現して寝たのですが、それでもダメなのか。
今夜は、さらに当時を再現すべく、ファイテンのチタンTシャツを来て寝るとします。
効いてくれるといいな・・・
今日の昼間なんかも、過呼吸の発作が出て、寝て治して、また発作が出て・・・の
繰り返しだったんで、もうこういうのは止めにしたい。
もしも症状がよくなるようなら、何よりも優先して、その生活習慣を確実にキープする。


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大のマイソング・ペナント(DMP)

おやすみ。

2月13日
 オリンピックが開幕したようですが、今年ほどオリンピックに関心がわかない年もない。
ウィンタースポーツに興味がないのは以前からですが、
長野とかリレハンメルの時はジャンプとかクロスカントリーとか、
それなりに楽しんで見てた記憶があるんですけどね・・・

夏季オリンピックだったら、陸上競技には興味ないですが、
柔道とか、もう無くなっちゃいましたが野球とか、まだ見れるスポーツがあるんですけど。

なんか服装問題で叩かれてる選手がいるようですが、
やくみつるがコメントだしてる時点で擁護したくなる。
まぁ、そもそもこんな時に問題になるぐらいなら最初から代表に選ばなければよかった話。
朝青龍もそうだったように。選んでおいてどうこう言うこと自体が問題。

やくみつるが気に入らないのは、いちいち価値観の押し付けをする点。
教育のせいにもしたりする。いい年した青年に対しての態度ではない。
まぁ、教育する立場の人間が不甲斐ないってのは間違ってはいないと思いますが・・・
自分のことを棚にあげて品格云々を押し付けるのは、素直に不愉快。

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 11時45分起き。やはり2度寝。
昨夜は1時前には寝たので、10時間以上寝ていたことになる。

 それでも夜の少食は継続・・・と思っていたところで、
夕食中に久々に強めの過呼吸の発作。食べるどころではなくなる。
こうなると、もはや何も手につかないので、今日は1時どころかもっと早く寝ることになろう。
寝始める時間、なるべく固定したいんですけどね・・・
(ちなみにこれは、割と発作が落ち着いてるタイミングで書いてます)

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大のマイソング・ペナント(DMP)

おやすみ。

2月12日
 スワローズ、2年目の中村が評判いいみたいですね。この人には頑張ってもらいたい。
川本も応援してますが、中村は福◯県出身なんで(爆)
昨季も負け確定な試合ではよく相川が途中で引っ込んでたりしてたんで
高田政権は若手にチャンスはありますよね。凡退したら容赦なく落とされますが(爆)

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 10時半起き。
今夜はごく軽い程度の食事で済ませて、明日朝の反応を見る。
空腹感が結構つらいんですけど、この停滞ムードを打破するために一晩くらいは我慢。
それから、今月に入って、徹夜翌日を除いて一度も1時前に寝ていないので、
その点からも立て直しをはかる。
・・・ただ、1時前に寝てることなんて、先月も1回しかないんですけど(爆)

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大のマイソング・ペナント(DMP)

おやすみ。

2月11日
 高井、打者転向なかなかいい感じに進んでるようですね。
今年のスタメンまでは期待してませんけど、福地・ガイエルが不調に沈むようなら・・・
でも、上田も見たいよなぁ(爆)

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 10時半起き。
一旦早起きに成功し、今回は立ち上がりもしたというのに、それでも2度寝してしまう。
寝るのが相変わらず夜遅くというのもあるんですが、
一体どうすりゃいいのか・・・最近作業がなかなか手につかないために
やむなく暴食とまではいかずとも、元に戻り気味な食事量を、また減らしてみるか・・・?
多分、それならまた早起きできるんでしょうけど、つらいな・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

目が逢う瞬間(如月千早)-5回目

only my railgun(fripSide)-2回目

Next Season(栗林みな実)-初登場

relations(M@STER VERSION)(星井美希)-初登場
一体何パターン目なのか、ゲーム「THE IDOLM@STER」より。

スニーカーぶる〜す(近藤真彦)-初登場
近藤真彦のデビュー曲。セルフカバーは聴いたことあったんですけど、
原曲聴いて大好きになりました。あのサビのブラスは卑怯だ・・・
2月10日
 果樹園がアンチウイルスでブロックされてる(;´Д`)!

疑わしいサイトとして挙げられた原因
 第三者が不正なコードを合法的なサイトに追加したことにより、この警告メッセージが表示されている可能性があります。

・・・だそうです。このテの問題って、どうすりゃいいんでしょうね。
第三者が・・・ってことは、ローカルファイルを再UPすりゃ大丈夫とか?
しかし、果樹園の日記って確かブログですよね・・・その辺どうなんでしょ。

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 7時半起き。
プラゴミ、ダンボールなどなどを一斉処分。
毎週水曜に早起きできてりゃ、わざわざゴミが溜まることもないんですけど。

かなり久しぶりにひとカラ。
1. only my railgun(fripSide)
2. Super Noisy Nova(スフィア)
3. PARTY PLAY(野川さくら)
4. BE TOP(北原拓)
5. nO limiT(エクリップス)
6. 目が逢う瞬間(如月千早)
7. 宇宙刑事シャリバン(串田アキラ)
8. JUSTICE of LIGHT(五條真由美)
9. relations(星井美希、如月千早)
10. デリンジャー(刀根麻理子)
11. 光速電神アルベガス(Mojo)

順番は微妙ですが、1時間で全11曲。ほぼノンストップで飲み物も無し。
体力も本調子でなく、背中もこっていたため、息が全然続かず
無理に息継ぎを我慢して身の危険を感じることも頻繁に。
でも、やっぱいいもんですね、ひとカラ。
久々に大声が出せてよかった。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

目が逢う瞬間(如月千早)-4回目

BE TOP(北原拓)-4回目

only my railgun(fripSide)-初登場
アニメ「とある科学の超電磁砲」より、OP。

2月9日
 これを書いてるのは10日の朝。

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 10時半起き。
昨日(8日)夜はネカフェでマンガを読みふける。帰宅後、ちょっと作業して、6時頃に
眠気の限界がきて、電気をつけたまま仮眠をとる・・・はずだったのだが。
目を覚ましても、身体がだるくて眠いことこの上ない。何度もそれを繰り返し、
流石にこれ以上はやばいと思い、頑張って起きたのが10時半。

で、何故これを10日の朝に書いてるかと言うと、夜は食べて、風呂入って、
そのまますぐに寝てしまったから。ただしわざとではないので、またしても電気をつけたまま・・・
そのせいか、ぐっすり眠ったにも関わらず、どうも身体の疲れがとれていない・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

目が逢う瞬間(如月千早)-3回目

2月7日
 夫婦別姓法案に反対=亀井金融相(時事通信) - Yahoo!ニュース
この人、いつの間にこんなに頼もしくなったんでしょう。
いや、タイトルの夫婦別姓は僕はどうでもいいんですけど、
記事の中で触れられてる外国人参政権の方。
昔は、「うさんくさい」でYahoo検索したら一番上にこの人の公式サイトが出てくる程だったのに
今やヒーローじゃないですか。

しばしば右寄り?なこと書いてますけど、別に差別したいわけではなくて。
参政権は国民の権利。少なくとも、日本はそう。外国もそうであって欲しい。
永住してようがしてまいが、籍を置く国の選挙に参加すべき。
逆に、中国人や韓国人は自分の国の選挙に参加すべきで、
日本人が永住してようがしてまいが、中国や韓国の選挙で投票できなくてもいいと思う。
(投票できる人はいるみたいですけどね、現状)
まぁ、あくまで他の意見を全く聞いていない主張なんで、理屈に確信はありません。
でもまぁ、無知でいるうちはこの主張に揺るぎはないだろうな。

・・・まぁ、帰化したところで危険性は変わらんよ、という人もいますが。

 亀田次男が新王者ね・・・
相変わらず亀田家らしい、面白みのないボクシングだったと思ってますけど、
(とは言っても、他のボクサーのボクシング知らないんですけど(爆))
普段辛辣なコメントばかりの2chやらYahooコメント欄も賞賛ばかり。
まぁ言動も最近は落ち着いているわけで、叩く理由もなくなってきているんですが
激しい打ち合いが見たいですよねぇ、やっぱ。デンカオセーン側の問題でもありますけど。

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 7時40分起き。5日ぶりに8時以前に起きることに成功。
昨夜は木枕使ってたら後頭部痛めちゃって、丸めた毛布で寝ても苦しいレベルだったので
仕方なくニトリの低反発枕で睡眠。朝は背中は痛いし、過呼吸気味で酷い吐き気。
やむなく、昼ごろにシャワーを浴びて痛みを和らげる。

 ここ2週間程かな?かなりの無気力に苛まれていたのですが
この2〜3日ほどでだいぶマシに。(その割に、ひとりごとは長々と書いてましたが)
ついでに早起きが安定するようになればいいんですけど・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

目が逢う瞬間(如月千早)-2回目

2月6日
 最近、サンスポのスワローズ記事にしばしば広岡達朗が登場してます。
高井が広岡達朗の著書を読んでいたのが発端で、
その後青木、増渕、一場・・・と指導を受けているようで。
いい効果が出るといいんですけどね。

 広岡達朗しかり、岩村の師匠の中西太しかり、
毎週ニチアサで色々言いたい放題の張本勲しかり、
この人達は多分、年齢の割に技術理論が色褪せていない。それとも、その年齢故なのか。
昔の野球って根性論とかがはびこってるイメージってあるじゃないですか。
全然そうじゃないんですよね。鈴木啓示とかは別でしょうけど(爆)

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 11時半起き。いくらなんでも寝すぎ。一応7時40分とか9時とかに、
それなりにスッキリした頭で目がさめているにも関わらず。
やっぱり肌寒いんですね。エアコンは6時半頃から予約でつけっぱなしなのに。
とりあえず今夜は厚着して、なおかつカーテンをちょっと開けて寝るとします。
朝日の光でも浴びれば、またちょっと変わってくるでしょうし・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

BE TOP(北原拓)-3回目

光速電神アルベガス(Mojo、こおろぎ'73)-2回目

デリンジャー(刀根麻理子)-1回目

2月5日
 小瀬ですか・・・オリックスの選手は知らない人ばかりなのですが、
原因が何にせよ、残された人間はつらいですよね。
チームメイトも、応援していた人々も、もちろん友人や家族も。
不運だったのか、それとも不注意だったのか、それとも・・・とか
考えてもしょうがないんですけど、結果としてつらさ以外残らない。
「◯◯も一緒に戦っている」とか「◯◯の分も頑張る」とか、そういうのは好きじゃないですが
それで少しでも哀しみが落ち着くのであれば、そうするしかないんですよね。
なかなか、屍を越えて行く・・・なんて割り切ることはできるものではない。

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 10時半起き。
クローゼットの整理と、PC内の整理。
なかなか物を捨てられない性分なのは、もう何度も書いてきたことなのですが、
探してみると、意外に捨てられるものが沢山見つかる。
PCパーツやソフトの箱なんかがいい例。もう箱を使うことはない。
売る時に使えるわけでもないし・・・それでも捨てなかったソフトの箱も多いですが。

PC内は、主に過去に録画してきた動画。興味ないものは捨て、
取っておきたいものは外付けのハードディスクに移動。
元々フレッシュプリキュアが放送終了したので、それを移動させるのが目的だったのですが
2006年や2007年の面白い映像が結構掘り出されました。
古田政権時に組まれたジャンクスポーツのスワローズスペシャルや、
土橋の引退試合の日のサンデースポーツ、
増渕やダイナマイトスライダーの山田がルーキーとして登場したすぽると・・・
あとは島本和彦が出演していたNHKの番組などなど。

あれこれ時間をかけて移動・削除しているうちに、
昨日までと比べて、およそ100GBくらい容量に余裕ができていることに気づく。
僕のPCの全容量は600GBで、昨日時点では残り50GB程度だったのが
今は150GB余裕がある。なんか、余裕があるっていいですね(爆)

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大のマイソング・ペナント(DMP)

A.T.M.O.S.P.H.E.R.E(スフィア)-2回目

Super Noisy Nova(スフィア)-1回目

BE TOP(北原拓)-2回目

太陽の使者 鉄人28号(ギミック)-1回目

光速電神アルベガス(Mojo、こおろぎ'73)-1回目

2月4日
 朝青龍引退ですか。
多分今回もなぁなぁで終わるのかと思ってたので、ちょっと意外。
相撲協会的にはこれが最適の結果でしょうね。
ただ、やくみつるやマスコミ各社の人間たちのような、
精神的に腐りきった者共が朝青龍が辞めることをさも当然として語っているのは
やはり苛立ちを覚えざるを得ない。
力士の暴言はダメで、連中の暴言が許されないなんてことがまかり通ってるのが今の日本。
外道の分際で、相撲にファンタジーを求めちゃいかんよな。

朝青龍の暴行騒動、ホリエモンが語る報道の舞台裏(サーチナ) - Yahoo!ニュース
ちなみに、事件の真相はこれが正解でしょうね。

テレビに出てる人間をとりあえず叩いておきましたが、
武蔵川をはじめとした相撲協会の上の方の人間。この人達も同様。
僕は、相撲協会というのは精神的に腐りきった人間の集まりで、
相撲道というのは、もはやごく一部の人間にしか存在しないものだと思ってます。
貴乃花は普段の言動から、おそらく相撲道を持っているんでしょうが、
今回の理事選騒動を見て解るように、親方連中・・・特に年配の親方はほぼ持ってないでしょう。
かと言って、まだ若い過去の横綱・・・若乃花は論外として、
旭富士(現・伊勢ヶ濱親方)に至っては、
この人は以前は伊勢ヶ濱ではなく安治川だったのですが
今回の現・安治川親方(光法)の造反に「名跡を汚された」などと抜かしている。

意外にも、マトモな横綱ってのは武蔵丸や曙だったりするんですね。
白鵬は・・・一見優等生っぽいんですけど、ただ世間や上役の機嫌とってるだけのようにも
見えなくもない。もしそうなら、それこそ引退すべき。
横綱は・・・というより、相撲取りは土俵外でも堂々としていて欲しい。
まぁ、今後どういう言動をとるかですね。

個人的には、相撲取りは多少豪快過ぎるくらいでちょうどいいと思ってます。
性根の暗い国技なんてのは嫌でしょ、やっぱ。
相撲をスポーツだと認めろ・・・とまでは言いませんが、
言葉で品位や格式ばかり追い求めても、指導者にそれがないんだから、どだい無理。
彼ら(やくみつるや内館含む)の品位や格式ってのは、ルールで縛るってことだから、
彼らの言う事を聴いてちゃ、横綱としての威厳なんてのはゼロになる。
横綱は強く優しくあるべきで、そういう意味では、
やはりいつも飄々としていた武蔵丸は、理想の横綱だったのかも。

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 10時半起き。昨日は実家に泊まってました。
久々に柔らかい布団で寝たせいか、今日はちょっとだけ発作。


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大のマイソング・ペナント(DMP)

セキレイ(結(早見沙織)、月海(井上麻里奈)、草野(花澤香菜)、松(遠藤綾))-2回目

2月2日
 安治川親方ねぇ・・・
このテの推測ほど勝手なものはないんですけど、
この人は借株の親方なんで、どっちにしろ近いうちに親方じゃなくなっちゃうんですね。
ということは、自らの意思ではなく他者からの説得の標的にも真っ先になる。

貴乃花陣営の人間の説得なら一番解り易いですが、そうじゃない可能性もある。
その可能性が色々あり過ぎて、結局真相はわかりそうにない。

例えば、朝青龍をクビにするってのは、興行的にかなり痛い。
朝青龍擁護派とされる貴乃花が理事になり、擁護意思を表明したとなれば
マスコミの相撲協会へのバッシングも和らぐ可能性がある。
ので、どこぞからの圧力で造反の根回しがなされた・・・とかね。

もしくは、今回落選した大島親方に引っ込ませるために、
やはりどこぞからの圧力で造反の根回し・・・とか。

今回の理事選で立候補取りやめになった人が造反・・・ってのが
一番シンプルでドロドロしてなくて、いいんですけどね。結局どれも推測に過ぎない。
ただ貴乃花の当選は、意外にも最初っから既定路線だったという線もありますよ、と。
(その場合、おそらく貴乃花陣営の知らぬところで話が進んでたんでしょうね)

何にせよ、相撲協会の一番何とかしないといけないところってのは、
そうやって内輪でこそこそと工作してても不思議じゃないと思われるような体質。
そういう意味では、今の定年間近の人達が退職したところで、
かつて現役時代にこそこそと人がトップの座につけば同じこと。
貴乃花はその点、わかりやすい人だからいいですよね。
・・・いや、個人的には、もう大嶽理事長とかでいいじゃん、とか思いますけど(爆)
下っ端で終わるには勿体無い人だよな・・・いや、現役時代に贔屓にしてたのも大きいですけど。

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 8時起き。いい時間に起きられることができた。
2度寝とか無しで起きることができたのは、実に半月ぶり。
悲しいけど、この負の連鎖を断ち切ることができただけでもよしとしないといけない。

ただ、背中の調子は悪かった。悪かったけど、過呼吸などの発作は一切無しの珍しい日。
落ち着いたりぶり返したりというのを1日置きに繰り返してる気もするので
明日どうなるか気になるところ。背中が治るのか、過呼吸がぶり返すのか・・・

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大のマイソング・ペナント(DMP)

セキレイ(結(早見沙織)、月海(井上麻里奈)、草野(花澤香菜)、松(遠藤綾))-1回目

2月1日
 貴乃花、当選しましたね。
まずは理事会の中で与えられた仕事をこなす、と言っているので安心しています。
いきなり色々とやり出して干されちゃ、どうにもなりませんしね。
以前書いた独裁者云々の話は、あるとしてもまだまだ先に話なので、
今は何ら問題はないと思ってます。

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 9時起き。以前よりは早く起きられるようになったものの、どうしても二度寝してしまう。
昨日は久々に早めの1時半に寝れたんで、睡眠時間は充分。
朝起きて、背中がこってる感じはあったものの、1日通してほぼ快調に過ごせたので満足。

 DMP集計1月更新しました。今年度も、あと2ヶ月。
2ヶ月中に、過呼吸とかを何とかしたい。今のやり方なら、やれそうな気がする。
睡眠時の姿勢が問題だったのなら、これまでストレッチやカイロをやっても
効果があらわれなかったことも納得がいく。
あとは、肝臓。多分、原因はこっちではないとは思うんですけど、
鈍重肝臓でもやはり自律神経失調症や肩こりになるらしい。こっちの線も可能性はゼロではない。
どっちにしろ脂肪肝なのは確定なので、今は食生活の注意だけですけど、
暖かくなったら、またジョギングやりたいですね。

 無酸素運動と有酸素運動、結局どっちが脂肪を減らすのに有効なの?って問題がありますが
僕は今のところは、有酸素かな、と思ってます。
1回の有酸素運動で減らせる体脂肪の量は微々たるもので、
それよりも筋トレして基礎代謝を高めた方がいい!というのが無酸素運動での減量論者の理屈。
が、筋トレで筋肉つけても、基礎代謝の上昇は本当に微々たるもの・・・という論。
まぁ有酸素運動の効能は体脂肪を減らすだけではないと思いますし、
トレーニングしてる!っていう感覚は欲しいですしね。

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大のマイソング・ペナント(DMP)

COSMOS(Citron starring 中島愛)-1回目

BE TOP(北原拓)-1回目

nO limiT(Violette starring 早見沙織))-1回目

ナミダイロ(Violette starring 早見沙織))-初登場

流星(Violette starring 早見沙織))-初登場
ともにアニメ「バスカッシュ!」より、ヴィオレットのキャラソン。

A.T.M.O.S.P.H.E.R.E(スフィア)-1回目

目が逢う瞬間(如月千早)-1回目